いんちきLSDは延期！

参加を予定していた方の殆どが確認していただいたようでずが、明日のいんちきLSDは17日に延期になりました

また17日は皆さん予定が入っているようで参加出来る方が少ないようです

もしかしたら中止にするかもしれませんのでまたお知らせします

朝練

腿上げ、坂道ダッシュを含めて

5.7kmを32分でした

ラスト1kmはとても良い感触で走れました