朝練

昨日キャルさんが撮ってくれた写真

(勝手に借用)

ちょっとイメージと違ったので

今朝は前のめりにならないよう意識しながら

入りが1番速いなんて

ちょっと調子に乗り過ぎですね

キャルさん登場

今朝も元気に朝練

みなとみらいランナーのきょんちゃんが復活した記事を見て、ちょっと嬉しい朝

母趾球、内転筋をしっかり使うことを強く意識

スタートから体の動きは良かったです

4kmの万葉の湯の橋の所で待ち焦がれていたキャルさん登場

しばしランデブー走行

キ  毎日走ってるの？

オ  午後も走るよ

キ 小布施どうだった？

オ  楽しかったよ

キャルさん登場でテンション上がりスピードアップしたところで話しかけられアヘアヘ、しどろもどろ状態で最近では最速の4分39秒（笑）

みなとみらいで仲間に会えて嬉しい朝練でした

朝練

小布施での楽しかった非日常からまた日常へ

何時ものみなとみらいコース

右脚ばかりに頼るのではなく左脚もしっかり仕事するように意識しながら

まずまずです^_^^