朝練
今朝は風があったのでさほど暑くは感じませんでした
走っている時に感じた動きの良さ、スムーズな体重移動がタイムに表れているのがちょっと嬉しい
母趾球をしっかり効かせた着地を意識
今朝の動きをわすれずに！
10月5日の白井梨マラソン10kmにエントリーしました
湘南ラン
今朝も早起きして湘南を走る予定が寝坊して4時30分起床
湘南国際マラソンの江ノ島折り返し場所から茅ヶ崎方面へスタート
これから海ドボンでクールダウンの予定
江ノ島の駐車場に止まってたハコスカ
(ちょっとお疲れ？)
急いで江ノ島へ
SRで柳島まで行く予定がダルダルのため烏帽子岩前で折り返し
やっとこ江ノ島に戻りました
おまけ
カッコいいなぁ💕
朝練
特にテーマ無し
全体的に動きはまずます
明日の湘南での練習を妄想？しつつ
今朝も25分は切れました
短い距離でのジョグの反復練習ですが、継続していれば少しづつでも走れるようになってくるのが実感できて嬉しい
明日は湘南での20kmの予定です
待ってろよ！
ピチピチ水着ギャル！
ち、違うかぁ;^_^A
(毎年言ってるね)