今日の練習７ｋｍ

今日も昼休憩を利用して練習
自宅～川沿いコースへ約２ｋｍ

川沿いの１周約１ｋｍのコースを３周
５分２８秒　　２０秒　　０１秒

川沿い～自宅約２ｋｍ

７ｋｍ　　４０分２３秒でした

今度の日曜日は神奈川マラソンハーフに参加します
歩かず、痛みが出ずに完走したいなぁ


業務連絡
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藤沢湘南市民マラソン

今日は湘南藤沢市民マラソン10マイルに参加しました

エントリーした時はオール4分台に挑戦してみたいと思ってましたが、相変わらずの練習不足で目標は下方修正の歩かず完走（笑）に変更

お天気も良くて絶好のマラソン日和

ロケーションも良く後は気持ちよく走るだけ

8時30分スタート

最初こそキロ5分前半で走るもズルズルとペースダウン

10km以降は足裏も痛くなり歩きも入り

最後は何とかゴールした感じ

結果は

ちょっと残念な結果でした

でもロケーションも良いしコースも折り返しがあり私の好みのコースです

来年も走りたいです

エントリー完了

毎年楽しみにしている7月の小布施見にマラソンのエントリー＆入金が完了しました

夏の楽しみが一つ確定して嬉しいです

去年はあまり出来なかったけど、今年の夏はお仲間さんと湘南LSDからの海ドボンなどもやりたいです

早く夏にならないかな(^.^)