朝練

今朝は時間が取れる水曜日

早起きしてみなとみらいへ

最近意識しているフォームで

みなとみらい～山下公園往復

時間はピッタリ賞のジャスト1時間

10.39kmでした

改良型フォームはとてもいい感じ

復活の兆しか？

神奈川マラソン終了しました

結果はネット自己計測で1時間56分0秒

今日は着地の衝撃をなるべく少なくするようストライドを縮めピッチを早めにと意識して走りました

足裏の痛みは今までより出ないで済んだと思います

17km過ぎまではノーストッフ

100mぐらい歩いてその後はゴールまでは一度も止まらずに走れたのは進歩で先に繋がるのではないかと思います

完全復活に向けて頑張ります

コースではジュンペーさん、ありまさんと3回スライドしました

お仲間さんが同じコース上を走っていたのはとても心強かったです

これから銭湯に行って来ます

お疲れさまでした^_^

山中湖ロードレースエントリー

毎年恒例な山中湖ロードレースにエントリーしました

またあのグッドロケーションの中を走るのがとても楽しみです

さて明日は神奈川マラソンハーフに出場します

先週の湘南藤沢がピリッとしなかったので明日はしっかり走りたいです