ちょっと調子に乗り気味いんちきOYJ

昨日の早朝練習の走りのフィーリングに気を良くしたいんちきOYJ

今朝は普段は殆どやらないアップなんかしちゃって(と言っても2分ぐらいですが)走る気満々

1kmめから頑張っちゃたりして

ラスト落とすところがイケてないなぁ

今月の走行 76km

怪我なく練習が継続出来ますように

朝ラン

今朝も仕事前に早朝練習

気温は低いないけど冷たい風が強く寒く感じました

出だしからフォームがしっくりいってたので久しぶりにビルドアップしてみました

意外に走れた

5.4km  28分30秒でした

今朝のにゃんこちゃん

走らずにはいられない

今朝は雨降り

練習が出来る午後は晴れて気温も上がる予報ですが、時間が取れる水曜日なので10kmは走りたかったので早朝から日産スタジアムに行って来ました

走ったのは2階です

10周で10km弱でしょうか？

GPSがうまくキャッチ出来ていないのでタイムも距離もあまりあてになりませんが

さて仕事に戻ります