朝練

日の出の時間が少しずつ早くなっているのを実感します

5時半には東の空が明るくなってきています

春はもうすぐですね

朝ラン

5.2km  30分33秒でした

今週も頑張っていきましょう

三浦国際市民マラソン終了

走り始めから雨で途中からは強く降る悪いコンディションになりましたが最後まで集中して走れました

上りも攻めて(遅いですが気持ち的に)下りもスピードを殺さないよう心掛け、ラストは出し切るつもりでスパート

5分切れてませんがこれでも精いっぱいなんです

19kmぐらいから足の痛みが若干出ましたが歩かず走りきれました

全体を通して気持ちで負けずに自分なりに攻めのレースが出来たのが嬉しいです

タイムは

1時間54分45秒でした

タイムは平凡ですがアップダウンのコースで。一ヶ月前の神奈川マラソンのタイムを上回れたのは2月の練習の成果だと思います

ゴール後はまるおさんの居るうどん屋さんへ寄りました

寒い中ずぶ濡れでゴールしましたがまるおさんの顔を見れたのと温かいうどんを頂いたので心も体もほっくりしました

まるおさんありがとうございました

雨の三浦マラソン

出るのを辞めて自主練にしようかとも考えましたが、やっぱりレースは最高の練習の場でもありますね

自主練では今日みたいな走りは出来ないと思うので

ナイスラン いんちきおやじ（笑）

三浦海岸

三浦国際市民マラソン会場に到着しました

雨はまだ降ってません

今回のハーフの目標はまずは足裏に痛みを出さないフォームで完走すること

アップダウンのあるタフなコースなのでタイムは2時間切れれば御の字です

駅前の河津桜は見事に咲いてました