新たなスタート
2月275km.3月340km.4月326km
3か月合計941km
ようやく3か月連続でそこそこの練習が継続出来ました
3か月しっかり走ればいい時の状態に戻せるはずと思ってましてが、今の状態は2008年にランニングを始めてから一番いいかもしれません
(足の指に痛みが出る症状は完全には解消されていませんが)
5km、10kmでは今までのベストを更新する事が出来ました
これは長きにわたりいい時の状態に戻す作業が続いていたのがやっと終わる事になります
言わば経験した事のある領域内での走りでした
今はやっと今までの自分を超える領域へチャレンジするスタートラインに立てたと思っています
これから練習や大会でPBを更新するワクワク、エキサイティングな瞬間に出会える事を考えると、今までとは質の違うモチベーションが湧いてきます
幸いにここ3～4年は故障がちで殆どレベルアップはしてないので伸び代はビギナー並みにあります（笑）
私の一番望むのはフルマラソンで納得のいく走りをする事です
まずは歩かず止まらず完走
そこから前半と後半のタイム差や全体的なペース
そしてゴールタイム
全ての練習をフルマラソンでいい走りをする事に繋げたいです
ずうっと課題になっているのが距離に対する対応力です
30km.35kmで元気に中間点と思えるぐらい練習を積んでフルのスタートラインに立ってみたいものです
明日からは5月
また新たな気持ちでrestartします(^.^)
10kmPB更新
53歳最後の日
時計止めるのが遅れたけど
ラスト1kmを激走するOYJ
どうしても記録を更新しておきたかった
10km 47分32秒
時計止めるのが遅れたけど
23分53秒
23分38秒
後半上げられて理想的な走りが出来たと思う
ラスト赤レンガの裏から万葉の湯に向かう所できょんちゃんと遭遇
『ラスト！OYJ! カンバレ！！」
って大きな声で何故か自分で言った（笑）
でもラスト踏ん張り所のナイスタイミングできょんちゃん登場してくれてパワーもらえた
ラスト1kmを激走するOYJ
きょんちゃん写真ありがとう
今日はいい1日になりそうだ(^o^)