そんなつもりじゃなかったのに

今日は母の日

全国のお母さん毎日ご苦労さまです

我が家は美人妻のリクエストで出掛ける予定があるので練習時間は早朝の2時間ぐらい

今朝もみなとみらいへ

みなとみらいから赤レンガへ

アップジョグ3kmの後10kmをサクッと走ることに

体の声を聞きながら無理のない範囲で

赤レンガから山下公園へ

山下公園を周回し

5km  23分46秒

特に異常なし

走りのフィーリングは悪くありません

山下公園周回から赤レンガ～臨港パークへ

後半5km  23分32秒

10km  47分27秒

な、な、な、んと10kmPB更新してました

今までのベストは永らく49分台でしたが4月29日に47分32秒を出したのがベストでして(48分台が1回も無い)

約5秒更新

54歳になってから53歳の時の自分を超えました

スタート場合に戻る途中で朝練を走った組員Aと遭遇

シーズンオフと共に記録を更新し続けるいんちきOYJでした