朝練

先週、今週は一緒に仕事をしている兄貴が休暇を取っているため忙しく朝練が殆ど出来ていません

今朝は時間がとれる水曜日

みなとみらいをスタート

1km過ぎ臨港パークで影丸さんとスライドそしてご挨拶

コスモワールド～汽車道～赤レンガ～山下公園折り返して10km

25分32秒

24分18秒

10km 49分50秒

久しぶりに練習な10kmで50分カット

最近はジョグばかりなのでやっと練習らしい走りが出来ました

日曜日に行われた実業団のハーフマラソン

女子で優勝した清水選手

あの力強い男前なランニングフォームに一目惚れしました

私もあんなフォームで走ってみたい

早朝ジョグ

強風and小雨～本降りというバッドコンディションの中自宅周辺のアップダウンのあるコースを走ってきました

今日はこれから町内の餅つきななですが、雨が本降りになってきました

これで餅つき出来るのか？

早朝ジョグ

今週は忙しいやら体調イマイチやらで余り走れてません

練習を２日休みました

３日ぶりのジョグ

5.5km 30分04秒

東京マラソンまであと2週間になりました

湘南前ほど練習が出来ていません

明日は町内のお餅つきで１日かかりそうです

夕方にでも少し走れると良いのですが