上がって来た！

２月はタイムを狙う予定だった７日の神奈川マラソンハーフも1時間51分台の凡走

日曜日ま天気が悪かったり体調優れなかったりとチグハグな月でした

走行距離は275km

追い込んだ練習、ロング走も無しのほとんどが繋ぎジョグのような内容てました

そんな中迎えた東京マラソンも不安で一杯でしたが、一つの課題として東京マラソンを境に状態が上がってくれば良いのだがと思ってました

今朝の練習

東京マラソンから４日

筋疲労は若干感じるものの酷い筋肉痛はほぼ解消されました

今朝は何だか目覚めがいい

何時ものみなとみらいで朝練

日の出の時間が早まっているのを実感します

5km  24分58秒

久しぶりの24分台

今日は体調も良く動きも良かったです

この感覚は久しぶり

やっと体調が上がってきたかな？

今度の日曜日は三浦マラソン

また雨かぁ？？？