昨日と今日の練習

昨日は自宅近くを5km走りました

今日は自宅近くを10km

最初の5kmはアップダウンのあるコース

後半5kmは川沿いコースに行って少しペースアップ

まずまずのペースで走れましたがシューズは先日買ったハイパースピード3

厚底ではないシューズの方が走りやすく感じます

去年の12月10日に国立競技場に日本選手権の10000mを観戦に行きました

お目当ては日本郵政の廣中璃梨佳の応援でしたが、改めてテレビ中継のYouTubeを見てみるとゴール後の廣中璃梨佳選手を映したテレビ画面に何と私がフレームインしていました

ほんの一瞬で自分にしか分からないですがちょっと嬉しかったです（笑）

今年出てみたいマラソン大会♪

2008年から本格的？にランニングを始めてマラソン大会に出るようになりました

その初年度の参加大会は

三浦マラソン10km

山中湖ロードレース1周13.6km

西湖ロードレース20.5km(いつの間に今はハーフになってますね)

火祭りロードレース初ハーフ（笑）

湘南国際マラソン10km

NAHAマラソン初フル　でした

陸上とかマラソンとかとは全く無縁で無知だったけど、人生一度ぐらいはフルマラソン走ってみたいと思い始めたマラソンでしたが、冬場がシーズンというのも分からずに、自分のフルマラソンに向けた階段を一つずつ登っていくように距離も

10km→13.6km→20.5km→ハーフなんて考えてました

近所のマラソンやっていた奥さんに話したら

「なんでそんな中途半端な距離の大会ばかり出るの？」なんて言われましたが、当時はこれが正しいステップアップだぐらいに思ってました

この時から今年で16年目になりますが、以前出ていた大会にまたとても興味が出てきたので今年はスケジュールが合えばエントリーしてみようと思ってます

今の所のエントリー予定は

山中湖ロードレース(ハーフ)

西湖ロードレース(ハーフ)

火祭りロードレース(ハーフ)

湘南国際の10kmは検討中です

因みに秋のフルマラソンは本当は富士山マラソンとアクアマリンマラソンを予定してましたが、去年のつくばがゴールしてないので今年も参加しようと思うので、アクアラインマラソン(抽選ですよね？)とつくばにしようと思ってます

NAHAマラソンもまた走りたいので来年あたりにエントリーしてみようと思ってます

月曜日の練習　6km 35分50秒

火曜日の練習　5km 26分13秒

今日の練習　10.1km 59分23秒

マラソン始めた年は練習をすればしただけタイムが上がりレベルアップを実感出来てとても楽しく夢中になりました

また練習でレベルアップを少しでも感じながら充実感を持って練習を継続したいものです

時々我が家に現れるのら猫ちゃんです🐈

今日は20kmジョグ

今日の横浜は午前中は本降りの雨でしたがお昼ぐらいで上がる予報だったので雨が上がるのを待ってからスタートする事にしました

小雨がなかなか止まずに結局2時過ぎに自宅をスタートしてみなとみらいへ

みなとみらいに到着して15km

ここまでは信号に引っかかるとその度にストップ&ゴーを繰り返すので意外に疲れます

みなとみらいに到着してやっと信号のない所を走れるので頑張ってペースアップを試みるも思ったほどペースは上げられませんでした

あと2週間で神奈川マラソンハーフです

コース的には折り返しが有りますが全域フラットでタイムが出しやすいコースです

去年10月の東日本ハーフのタイムの1時間58分15秒は超えたいところですが、今のところこのタイムを超える根拠が見つかっていないので現状です

あと2週間がんばります❗️