昨日10km、今日10km

21日、22日、23日は寒さや悪天候などで3日間サボり

24日土曜日は仕事が終わってから自宅周辺をジョグ

10kmでキロ6を切れるようになってきたので、次は5分半を目標ですね

今日は日曜日だけど雨降りでで気温は4℃

絶対走らないパターンなんだけど今月は練習量が極端に少ないので頑張って雨の中練習

手袋の上に薄いビニールの手袋付けて雨対策

下ジャージ、上は長袖Tの上にウィンドウブレーカー、頭にニット帽

その上に100均の雨ガッパの上下に分かれてるやつを着てスタート

大会の時は雨ガッパ使ったことあるけど、練習で使うのは初めて

顔には冷たい雨が当たる中何とか10km走りました

明日は天気が回復するようですが走れるかな？