体調崩してました

熱は出なかったのですが喉が酷く腫れて3日間は食事も水分もろくに摂れない状態になりとても苦戦しました

酷い状態から少し回復しても喉や気管支がまだ腫れていてなかなか走るところまでは回復しませんでしたが、漸く今日は体調も良くなり久しぶりにみなとみらいをゆっくり走ってきました

実に1月の27日以来のランでした

筋力も心肺機能もかなり落ちてしまったと思いますが、また徐々に上げていきたいです

2月4日は楽しみにしていた神奈川マラソンハーフでしてが、タイミング悪くDNSとなってしまいました

VO2 MAXも49まで上がってましたが46まで落ちてしまいました