明日は湘南国際マラソン

明日はいよいよ楽しみにしていた湘南国際マラソン本番となります

この一年間湘南を目標に練習してきました

私はとにかく湘南が好き

他のどんな大会でいい結果を残しても湘南が駄目ならあまり嬉しくありません

他の大会が駄目でも湘南だけは結果を残したい

目標は昨年の自分超え

去年のタイムが3時間53分51秒

毎年のことですが十分に練習を積んで臨むという訳ではなく、どちらかというとぶっつけ本番的な参加になりますが力を出し切って完走を目指したいと思います

スタートはBブロックから

ウエアーはチーム湘爆Tです

参加するランナーの皆さん、応援の皆さん宜しくお願いしまーす^_^

早朝ジョグ10km

なかなか朝が起きられず早朝練習が出来ていません

今朝はようやく2時50分起床

何時ものみなとみらいで4時04分スタート

10km  55分12秒

気温は9度との事でしたが、北寄りの冷たい風が強く体感ではもっと寒く感じました

湘南国際まで後4日となりました

体調も悪くないし当日の天気も良さそうなので当日は楽しく走って尚且ついい結果が出せるといいのですが

業務連絡

いんちき組、チーム湘爆のメンバーの皆さんへ

湘南国際マラソンについてグルっぽに更新情報があるので確認をお願いします

今朝の練習

初めてグロスでサブ4を達成した昨年の湘南国際マラソンから早1年が経とうとしています

ゴールした時感じた感動、達成感、満足感は今でも鮮明に覚えています

「あの感動をもう一度味わいたい」

あれから一年間来週の湘南国際を目標に練習してきました

しっかりと練習が詰めて準備はしっかり出来ているとは言えませんが今の自分の力を出し切るつもりで精一杯走るつもりです

さて湘南1週間前の練習は10km

アップ5kmの後

10km 58分55秒

(またガーミンが充電出来なくなりました)

コースはみなとみらいから赤レンガ〜山下公園ゴール

ダウン3.5km

体調は可もなく不可もなく

今週は風邪をひかないようにコンディションを整える事に集中したいと思います

第11回湘南国際マラソンまで後7日！