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湘南国際翌日の練習

いつものみなとみらい

5.4km  36分07秒

キロ7分オーバーから最後もキロ6分切れず

足全体に筋疲労はあるもののそれ程酷いものでもないかな

走ってみると右ハムとお尻が筋肉痛

これはいつもの症状

左がしっかり使えていないと思われます

第11回湘南国際マラソンでは結果を残す事が出来ませんでしたが、また来年の湘南国際に向けて一年間頑張るつもりです

第12回湘南国際マラソンまで後364日！

湘南国際マラソン結果

今年の湘南国際マラソンではいい結果を残すことは出来ませんでした

まだまだ力不足を痛感しました

来年の湘南国際でいい走りが出来るようにまた頑張って練習します

応援ありがとうございました^ - ^

会場しました

いよいよ湘南国際マラソン当日

大磯は穏やかな朝を迎えています

今年もこの会場に来れた事、スタートラインに立てることに大きな喜びを感じます

湘南国際マラソンに参加するランナーさんにとって素敵な1日になります様に(^^)v