今朝も10km

完全な休みは昨日いちにちだけ今日は午後から仕事

今朝も小雨交じりの天気なのでみなとみらいには行かずに自宅近くの川沿いのコースで走りました

10km 55分59秒

2日間仕事をしていなかったので足が少し休むことが出来たのか、今までよりは少し走れた

今日は仕事でランドマークへ行く予定

朝ラン

今年の夏休みは今日1日だけ

特に予定無し！

小雨の予報だったのでみなとみらいには行かずに自宅近くの川沿いのコースで走りました

10km 58分27秒

転倒し肋骨を痛めてから3週間が経ちました

日常生活では気にならないのですが、まだお腹に力を入れる時には多少痛みます

肋骨を痛めたのでゆっくり走っていますが、肋骨が治ったとしても速く走れるイメージは全くありません

大丈夫かな俺？

今日は時間があるので小田原にでも行ってこようかな

シャワーラン

世の中夏休み突入の人が多いようですが、私は今日も明日も仕事

今朝は祝日なので朝は時間がとれます

天気が良ければ何時もはみなとみらいに行くのですが、今朝は小雨が降っているので地元で走りました

走り始めた頃はよく走っていたホームコース

1周1kmの川沿いのコース

10km 1時間01分51秒

カンカン照りの暑い中を走るよりも小雨の中の方が走りやすかったです

さて仕事！