みなとみらい早朝ジョグ

今日から仕事は通常営業

また毎日12時間の立ち仕事が待っています

さっそく出遅れて今朝は5km

ここ3日は半日しか仕事をしてなかったので仕事による足へのダメージは最小限で短い距離でしたが、割と動きました

10月の横浜マラソンまではあと2ヶ月ちょっととなりました

マラソン練習を充分にこなして本番に臨むのはまず無理そう

でも出来るだけの努力はするつもり

同じく横浜マラソンに出る組員Aは30kmを3時間で走ったそうです

今朝も10km

完全な休みは昨日いちにちだけ今日は午後から仕事

今朝も小雨交じりの天気なのでみなとみらいには行かずに自宅近くの川沿いのコースで走りました

10km 55分59秒

2日間仕事をしていなかったので足が少し休むことが出来たのか、今までよりは少し走れた

今日は仕事でランドマークへ行く予定

朝ラン

今年の夏休みは今日1日だけ

特に予定無し！

小雨の予報だったのでみなとみらいには行かずに自宅近くの川沿いのコースで走りました

10km 58分27秒

転倒し肋骨を痛めてから3週間が経ちました

日常生活では気にならないのですが、まだお腹に力を入れる時には多少痛みます

肋骨を痛めたのでゆっくり走っていますが、肋骨が治ったとしても速く走れるイメージは全くありません

大丈夫かな俺？

今日は時間があるので小田原にでも行ってこようかな