昼休みに5km

今日は昼休みに職場からみなとみらい方面に走りに行きました

ランドマーク横、さくら通りの桜はまだつぼみもつけていませんでした

日本丸メモリアルパーク内の桜は綺麗に咲いていました

職場からパシィフィコ経由日本丸メモリアルパーク折り返しの5km 

朝よりもやっぱり身体は動きますね

やっと6分切れました

桜の時期になると山下公園のしだれ桜や根岸森林公園、大池公園、大岡川の咲き具合が気になります

走って見に行けると良いのですが^_^

職場周辺ジョグ

一昨日の日曜日は出掛ける予定があったので、その前に走ろうと思ってましたが痛恨の二度寝

時間が無くなり自宅周辺のアップダウン有りのコースを5km だけ走りました

自宅前の公園です

5km  32分26秒

アップダウンのコースとは言え体が動きませんでした

土曜日、日曜日と走りましたが日曜日の日中は足が軽く筋肉痛（涙） 情けない(T_T)

月曜日はゴミの日

ゴミ袋2つ持って玄関を出ましたが着替えを入れた袋を置きっぱなしにしてしまい

着替えが無いのでノーラン

今朝は職場周辺をジョグしました

職場から桜木町方面へ

桜木町からみなとみらい地区に入り少し遠回り

きょんちゃんがたまにジョグの途中に写真を撮ってた場所が私の今の職場の近くだと分かり行ってみました

5km ちょっと走りましたがガーミンを途中で止めてしまい距離は4.2kmでタイムは24分59秒としか残ってませんでした

日曜日よりは少しましに走れました

久しぶりの早朝ラン10km

今朝は久しぶりのみなとみらいでの早朝ジョグ

5時30分スタート

見慣れた、走り慣れた早朝のみなとみらい

やっぱりいいなぁ＼(^o^)／

忙しく仕事に追われ走らず毎日が過ぎていく生活より、少しずつでも走って大会に参加し自分に挑戦していく生活がいいですね

みなとみらいをスタートしコスモワールド、汽車道経由象の鼻パーク

大さん橋手前で折り返す10km

10km 1時間03分31秒

体重増、筋力低下によりこのペースでも楽ではない

重い、重い(T_T)

9kmぐらいからは着地の時に大腿四頭筋に響きました

大袈裟に言うとフルの最後の10kmを走ってるようでした

少しずつ戻していきましょう

これは今朝の組員Aの足元

巷で流行りの厚底シューズ

組員A曰く

「まずは道具から」(^｡^)

そうそう組員Aも出走権ありだったので横浜マラソンにエントリーしましたよ

仲間と一緒に走れる横浜マラソンが楽しみです