休日の練習15km

今日は仕事が休み

ちょっとゆっくり寝てからみなとみらいへ

日差しはあるけど風が強め

みなとみらいから汽車道、象の鼻パーク、大さん橋へ

大さん橋からは赤レンガ越しに富士山が見えます

山下公園を2周して折り返し

  

スタート場所に戻って15km

15km  1時間29分56秒

お天気が良くてとりあえず練習が出来たので良かった(^O^)

昼休みラン

今日も昼休みを利用してジョグ

パシィフィコから臨港パーク経由の5km 

29分15秒

今週は4回しか走れなかった

また来週頑張ろうっと

昼休みラン

今の職場は偶然にもみなとみらいからほど近い場所です

早朝練習は昨日の15kmの疲れか、時間は有ったのにサボり

昼休みは1時間ですが5km だけ走ってきました

パシィフィコ折り返しの5km 

31分43秒

あんなにゆっくりな15kmだったのに疲労がありボテボテ

継続、継続