強風の中の15km

今朝はゆっくり寝てからみなとみらいへ

車で着いて外に出たら余りの冷たく強い風に再び車に乗り込み心が折れそうになりましたが、何とか弱い自分に勝ちストレッチをしてからスタート

みなとみらいからコスモワールド〜汽車道経由で大さん橋へ

大さん橋の上は風が強くて風速10メートル以上はあるのではないかと感じました

山下公園を2周して折り返し

ここは何時も影丸さんがバイクを止める駐車場

スタート地点に戻り15km  1時間35分14秒

まだまだドタドタした走り

体重も重いし筋力も不足

地道に頑張ろっと(^_^)

昼休みラン

3日間走ったら疲労感アリアリで今朝の寒さに負け朝ランサボり

昼休みに5km だけ走ってきました

5km  27分45秒

何時ものマイコースも昼間だと風景がちょっと違います

明日もみなとみらいで練習予定

寒い、寒い8km

今朝の天気、気温を昨日確認した時点で今朝は頑張って走るのか、寒さに負けサボって走らないのかフィフティーフィフティーでした(^^;

でも職場の人に朝走り始めたなんて話をしてしまい、「明日も走るんですよね〜」なんて冷やかし半分に言われていたので走らない訳にはいかなくなって・・・

何時ものコース

みなとみらいをスタートしコスモワールド〜汽車道経由象の鼻パーク手前で折り返す8km

寒かったけど何とか走ってきました

8km 47分39秒

一昨日より8秒速かったです

横浜の今日の昼間の気温は6度までしか上がらないようです

一日中殆ど外で仕事しているようなものなので、この気温だと冷蔵庫の中で仕事しているようなものですね

風邪ひかないようにしなきゃ