昼休み5km

今日も昼休みに走ってきました

気温も高く風もなく穏やかでした

5km  27分05秒

青信号に間に合わせようと何回か急いだのでタイムも少しよかった（笑）

強風の中の15km

今朝はゆっくり寝てからみなとみらいへ

車で着いて外に出たら余りの冷たく強い風に再び車に乗り込み心が折れそうになりましたが、何とか弱い自分に勝ちストレッチをしてからスタート

みなとみらいからコスモワールド〜汽車道経由で大さん橋へ

大さん橋の上は風が強くて風速10メートル以上はあるのではないかと感じました

山下公園を2周して折り返し

ここは何時も影丸さんがバイクを止める駐車場

スタート地点に戻り15km  1時間35分14秒

まだまだドタドタした走り

体重も重いし筋力も不足

地道に頑張ろっと(^_^)

昼休みラン

3日間走ったら疲労感アリアリで今朝の寒さに負け朝ランサボり

昼休みに5km だけ走ってきました

5km  27分45秒

何時ものマイコースも昼間だと風景がちょっと違います

明日もみなとみらいで練習予定