久しぶりの早朝ラン10km

今朝は久しぶりのみなとみらいでの早朝ジョグ

5時30分スタート

見慣れた、走り慣れた早朝のみなとみらい

やっぱりいいなぁ＼(^o^)／

忙しく仕事に追われ走らず毎日が過ぎていく生活より、少しずつでも走って大会に参加し自分に挑戦していく生活がいいですね

みなとみらいをスタートしコスモワールド、汽車道経由象の鼻パーク

大さん橋手前で折り返す10km

10km 1時間03分31秒

体重増、筋力低下によりこのペースでも楽ではない

重い、重い(T_T)

9kmぐらいからは着地の時に大腿四頭筋に響きました

大袈裟に言うとフルの最後の10kmを走ってるようでした

少しずつ戻していきましょう

これは今朝の組員Aの足元

巷で流行りの厚底シューズ

組員A曰く

「まずは道具から」(^｡^)

そうそう組員Aも出走権ありだったので横浜マラソンにエントリーしましたよ

仲間と一緒に走れる横浜マラソンが楽しみです