今日の練習10km

今日も仕事終わってからみなとみらいで練習(まだまだ練習と呼べるレベルには程遠いが)

みなとみらいをスタートし汽車道から赤レンガ経由象の鼻パークの先で折り返す、ほぼフラットなコース

10km  57分46秒

走っている途中から大腿四頭筋に疲労を感じます

体重も重たいし筋肉もすっかり落ちちゃってますね

コツコツ頑張るしかないですね

でも時間が有れば走りたいと思う今の自分がちょっと嬉しいです

8日ぶりのラン10km

先月まで勤めていた会社を辞めて4月から別の会社に移りました

ちょっと行き詰まりを感じていたところに声をかけて頂いたので移る決心をしました私の歳で声をかけてもらえるのはありがたいと事です

新たな可能性を求めてまた頑張りたいと思います

仕事の時間帯が大きく変わりました

早朝から仕事が始まるので朝ランは殆ど出来ません

その代わりに割と早く仕事が終わるので仕事が終わってから走る事が出来ると思います

今週から仕事が変わったので覚える事が多くて難儀しています

時間は有ったのに自分に余裕が無く走れませんでした

今日は8日ぶりのジョグになりました

会社が変わっても何故か走るのは何時ものみなとみらい＼(^o^)／

みなとみらいをスタートし汽車道から赤レンガ経由山下公園手前で折り返す10km 

早朝に10km 走ってた時と同じコースですね

10km  59分58秒

キロ6分が楽ではないです

また少しづつ戻していきます

仕事のパターン、リズムがつかめれば今までより走る時間は取れると思います

10月の横浜マラソンに向かって頑張らなきゃ(^｡^)

今日の5km

今日も昼休みにジョグ

職場から汽車道経由ワールドポーターズ折り返しの5km 

日本丸メモリアルパーク

汽車道

汽車道からランドマーク

5km   26分22秒

今日は風がちょっと強かったですが、桜咲く中を走れてHAPPYでした(^｡^)