今日の練習10km

今日も仕事終わってからみなとみらいで練習(まだまだ練習と呼べるレベルには程遠いが)

みなとみらいをスタートし汽車道から赤レンガ経由象の鼻パークの先で折り返す、ほぼフラットなコース

10km  57分46秒

走っている途中から大腿四頭筋に疲労を感じます

体重も重たいし筋肉もすっかり落ちちゃってますね

コツコツ頑張るしかないですね

でも時間が有れば走りたいと思う今の自分がちょっと嬉しいです