みなとみらいジョグ15km
今日は仕事が終わってから時間があったのでみなとみらいで練習
象の鼻パークにいる猫ちゃん
踵が気になりますがゆっくりでも距離を走っておきたいところ
みなとみらいをスタートしコスモワールド方面へ
最初は足重く6分15秒ぐらいからスタート
今日は5km ぐらいから少しはましになってきた
久しぶりに象の鼻パークから大さん橋へ
野良ちゃんなのに餌が豊富なのでしょうね
ちょっとポッチャリ系(運動不足ですよ！)
毛がフサフサですね
大さん橋から山下公園1周して折り返し
10km 過ぎて少し踵が気になり始めたので臨港パーク方面に戻り15km で終了
ラストだけ少し頑張ってみたけど5分04秒でした
踵も気になりますが大した練習もしてないのに足が疲れています
ゆっくりでも距離走る練習がしたい
早朝ジョグ☆応援約1名
朝起きると踵が着けないほど痛みがありますが暫く歩いてたり動くと痛みは収まります
首輪はしてませんが飼い猫さんなのかな？
仕事中も車に乗る事が多いですが、割と長く乗っていた後に降りるとやっぱり痛みますがこれも一時的で収まります
踵の痛みはひどくは無いけどなんでもなくは無い状態
走る時は特に痛みは感じません
今朝は自宅近くの川沿いコース
コースには私の走りを見守る応援者約1名
おいで、おいでと言うと怖がって逃げることもなく近づけました
走りは昨日みたいな超ボテボテではなくスタート
5分30秒ぐらいで5km まで走りましたが、そこから足に疲れを感じ少しペースダウン
10km 56分26秒でした
とりあえず今日で8日連続で走れています
GWですが普通に仕事でしたが仕事量は通常の半分程度
走る時間がとれました
明日も走れるといいな
ダルマ
今日も仕事だけど早朝は時間が取れるので自宅近くの川沿いコースへ
一昨日10km を調子よく走れたと思ったら昨日は筋疲労がありボテボテでした
今朝も足が重い
いつもフラットなコースばかりなので今朝はアップダウンのあるコースへ
終始ボテボテでキロ6分超えで10km 走りました
何時もとコースを変えて走ったら途中でこんな車を発見しました
かなりボディ状態のいいダルマ
セリカ1600GTV
昭和50年代にはよく走っていた車ですね
とても懐かしいです
私の近所には通称LBと呼ばれる同じくセリカのリフトバックの程度のいい車がとてもいい音を轟かせながら走るのを見かけます
昔の大衆車は今では旧車となり程度のいいものはかなりの高額で売られています
今では欲しくてもとても手が出ません
走りはボテボテでしたが懐かしい車が見れて少しワクワクした朝でした
さて仕事。