早朝ジョグ☆応援約1名
朝起きると踵が着けないほど痛みがありますが暫く歩いてたり動くと痛みは収まります
首輪はしてませんが飼い猫さんなのかな？
仕事中も車に乗る事が多いですが、割と長く乗っていた後に降りるとやっぱり痛みますがこれも一時的で収まります
踵の痛みはひどくは無いけどなんでもなくは無い状態
走る時は特に痛みは感じません
今朝は自宅近くの川沿いコース
コースには私の走りを見守る応援者約1名
おいで、おいでと言うと怖がって逃げることもなく近づけました
走りは昨日みたいな超ボテボテではなくスタート
5分30秒ぐらいで5km まで走りましたが、そこから足に疲れを感じ少しペースダウン
10km 56分26秒でした
とりあえず今日で8日連続で走れています
GWですが普通に仕事でしたが仕事量は通常の半分程度
走る時間がとれました
明日も走れるといいな
ダルマ
今日も仕事だけど早朝は時間が取れるので自宅近くの川沿いコースへ
一昨日10km を調子よく走れたと思ったら昨日は筋疲労がありボテボテでした
今朝も足が重い
いつもフラットなコースばかりなので今朝はアップダウンのあるコースへ
終始ボテボテでキロ6分超えで10km 走りました
何時もとコースを変えて走ったら途中でこんな車を発見しました
かなりボディ状態のいいダルマ
セリカ1600GTV
昭和50年代にはよく走っていた車ですね
とても懐かしいです
私の近所には通称LBと呼ばれる同じくセリカのリフトバックの程度のいい車がとてもいい音を轟かせながら走るのを見かけます
昔の大衆車は今では旧車となり程度のいいものはかなりの高額で売られています
今では欲しくてもとても手が出ません
走りはボテボテでしたが懐かしい車が見れて少しワクワクした朝でした
さて仕事。
みなとみらいでジョグ10km
今日は仕事が終わってから練習
久しぶりにいいお天気☀️
みなとみらいは観光客で賑わっていて走り難いのは分かっていたけどみなとみらいを走りたくて行ってきました
いつもは走る汽車道や象の鼻パークへ向かう橋は混んでいて走れなのでパス
赤レンガの裏で折り返して10km
体感的には55分をちょっと切るぐらいかなと思いましたが、思ったよりタイムが良かった
整骨院で言われた体のアンバランスを意識しながら走りました
今までより少しはバランスよく走れたのかな
観光客で混雑した中でしたが、私的にはまずまずのいい練習になりました
明日も走れますように。