早朝ジョグ☆応援約1名

朝起きると踵が着けないほど痛みがありますが暫く歩いてたり動くと痛みは収まります

仕事中も車に乗る事が多いですが、割と長く乗っていた後に降りるとやっぱり痛みますがこれも一時的で収まります

踵の痛みはひどくは無いけどなんでもなくは無い状態

走る時は特に痛みは感じません

今朝は自宅近くの川沿いコース

コースには私の走りを見守る応援者約1名

首輪はしてませんが飼い猫さんなのかな？

おいで、おいでと言うと怖がって逃げることもなく近づけました

走りは昨日みたいな超ボテボテではなくスタート

5分30秒ぐらいで5km まで走りましたが、そこから足に疲れを感じ少しペースダウン

10km  56分26秒でした

とりあえず今日で8日連続で走れています

GWですが普通に仕事でしたが仕事量は通常の半分程度

走る時間がとれました

明日も走れるといいな