みなとみらいジョグ15km

今日は仕事が終わってから時間があったのでみなとみらいで練習

踵が気になりますがゆっくりでも距離を走っておきたいところ

みなとみらいをスタートしコスモワールド方面へ

最初は足重く6分15秒ぐらいからスタート

今日は5km ぐらいから少しはましになってきた

久しぶりに象の鼻パークから大さん橋へ

象の鼻パークにいる猫ちゃん

野良ちゃんなのに餌が豊富なのでしょうね

ちょっとポッチャリ系(運動不足ですよ！)

毛がフサフサですね

大さん橋から山下公園1周して折り返し

10km 過ぎて少し踵が気になり始めたので臨港パーク方面に戻り15km で終了

ラストだけ少し頑張ってみたけど5分04秒でした

踵も気になりますが大した練習もしてないのに足が疲れています

ゆっくりでも距離走る練習がしたい