昨日は60分ジョグ

昨日も仕事が終わってからみなとみらいで練習

60分ジョグを行いました

先日履いた時に親指が当たって痛くなったペガサスターボ2 を久しぶりに履きました

やっぱり少しペースが上がります

昨日は60分だったせいか足は痛くなりませんでした

出来ればこのシューズを不安無く履きたいです

万葉の湯の裏とインターコンチ側に橋がかかるようです

完成している橋がタグポートに積まれていました

赤レンガの裏側に海上保安庁の基地がありますが、昨日はヘリコプターからの救助の訓練をしていたようで、みなとみらい地区にヘリコプターの音が響いてました

そう言えばエントリーしていた4月19日開催予定だったかすみがうらマラソンが正式に中止になりましたね

エントリー代が全く戻ってこないのはなんか解せないです

気持ちを切り替えて秋に向けて練習します！

昨日の練習

これは今朝のよこはま月例会場の写真

日産スタジアムの横に富士山が見えるのですが、今朝は雲がかかっていてハッキリ見えませんでした

昨日は仕事が終わってからみなとみらいで練習

冷たい北風がとても強く海沿いを走るみなとみらいは時折10m以上はあるのではないかと思えるほどの強風が吹いてました

90分を目安にスタート

山下公園で折り返し戻りの臨港パーク手前で90分になりスタート場所まで戻って終了

もっと風の影響を受けてペースが遅くなるかと思ってましたがそれ程でもなかったかな

今日も走れると良いなぁ

先週の練習

8日日曜日　みなとみらい朝ラン13.8km 82分9秒

9日月曜日　みなとみらい午後　16.5km 90分53秒

10日　火曜日　皮膚科に行った為にランオフ

11日水曜日　みなとみらい朝　15km  91分23秒

12日木曜日　みなとみらい午後　16.6km 91分37秒

13日金曜日　自宅周辺　5.5km 34分7秒

14日土曜日　午前中から雨に打たれて仕事をして仕事終了後は雪が降ってきたのでランオフにしました

週間走行距離67km

今月累計142km(日曜日までで)

2日間も休足してしまった💦

今朝の練習

昨日寒い中で1日仕事をしたせいか今朝起きると体がダルくピリッとしません

走り始めてみるとあまり調子良くなさそうなので、1時間だけ走って止めることにしました

せっかくの日曜日に体調が合いません😭