先週の練習

3月29日日曜日　雨から雪に変わる天候の中、日産スタジアムに行くも体調上がらず

60分　10.5km

30日 月曜日　31分49秒　5.5km

31日 火曜日　40分10秒　6.7km

4月1日　水曜日　走り出すも体調優れず3km走ったところで中止　18分5秒

4月2日　木曜日　91分29秒　17km

4月3日　金曜日　仕事遅くなりランオフ

4月4日　土曜日　92分27秒　16km

1週間の走行距離　　58.7km

体調の良い悪いの波があります

走ってみても良い感じで走れる時とボテボテな時と好不調の振り幅がかなり大きく平均的な練習がなかなか出来てません

もう少し振り幅が小さくて平均的に走れないものかと思います