もう一人のランナー

私が２６歳の時に長男が生まれました

初めての子供が男の子だったので、自分が野球が大好き

だったので、この子が大きくなったら一緒にキャッチボール

をするのが夢でした

その長男は子供の頃は何故かミニバスケのチームに

入り、週末ごとにやれ試合だ、練習だと親も随分と

協力したものでした

長男が中学に入った時は、なんと中学には教える先生が

居ないという理由で野球部はありませんでした

長男は当然のようにバスケ部に入り、練習や試合に励んで

いましたが、入学してから１年後に地域の人が協力して

コーチを務めるという条件で、同好会としての野球部が

スタートする事になりました

長男は子供の頃からバスケをしていたので、野球部が

出来てもこのままバスケを続けるものと思っていましたが、

突然バスケ部を辞めて野球部に入りたいと言いました

私は当然大歓迎で、他のコーチの方に協力して

ノックやキャッチボールの相手などをしました

そして高校でも３年間野球を続け、公式戦や練習試合も

ビデオ片手によく見に行き、親としても随分と楽しませて

もらいました

その長男も今年で２１歳になりましたが、今でも時々

ランニングをしているようです。（現在池袋で一人暮らし中）

先日自宅に戻った時に、東京マラソンの話をしたら長男も

出てみたいと言っていました

本日、東京マラソン２００９への

おやじランナーとその長男の登録を完了しました

もし２人とも抽選に当り、一緒に東京マラソンを走る事に

なったら私にとっては夢のようですね

どうか東京マラソンの抽選に当りますように

greenv(^-^)v

大池公園 ７ｋｍラン

今日は朝から疲れのせいかテンション上がらず

仕事も集中力を欠いた状態でした(＠Д＠；

気温も連日の３０℃超え、午後からのランも自分の中で

どうしよぉ～かなぁ～と迷う面もありました

しかしもう一方で、頭の中では今日は公園の山越えのみの

１．４ｋｍのコースにするか、池の外周を含めた１．８ｋｍの

コースにするのかを考えている自分がいました

今までの自分だったら間違いなく今日は、練習はさぼり・・・

自分でも走りに行った事がちょっと信じられないような気もします

きっとアメブロランナーさんから刺激を受け、それが今の自分を

動かす原動力になっている事は間違い無さそうです

そして結局は、やっぱり強い日差しを少しでも避けたかったので

山越えの１．４ｋｍのコースを５周で７ｋｍ走りました

走る前は７ｋｍ程度のランであれば、それほど気合を入れなくても

走れると思い、出来れば最後の１周ぐらいはスパートして気持ちよく

終わりたいと思っていました。

しかし　７ｋｍ　４６分４８秒で　km/６分４１秒でした

最後の１周をスパートするどころか、４周で完全にへばり

もう４周で止めようかと思いましたが、何とかあと１周して

合計５周の７ｋｍで終わった状態でした

６月の時点では、km/６分で１５ｋｍとか出来れば

ハーフの距離まで走る事が出来れば良いと

思っていましたが、今はそんな事は考える

余裕が全くありません(＞＜;)

１月のウォーキングから始めたトレーニングですが、

６月までやってきた事が後退しないようにしたい

気持ちが強いので、今はレベルアップは望めない

かもしれませんが、最低でも現状維持で、

出来れは今やっている事が秋以降に、いきて

くれば良いと思います

暫らくはペースなどは気にせずに、少しづつでも

積み重ねて秋以降にしっかり走れるように

したいと思います

green(^-^)/

昨日と今日の練習

この連休中３日間は、ランは完全休養でしたが２０日の

モテギでのレース、２１日の代々木公園でのＬＳＤへの

応援と、実に充実していました

昨日は大池公園に行き、アップダウンのコース１．８ｋｍを

３周し、合計が５．４ｋｍのランを約４０分かけて走りました

距離も時間もそれ程多くありませんでしたが、暑さなのか

疲れなのか、あまり楽には感じませんでした

走り終わってから公園にある水道で、頭から水を

かぶりましたが、凄く気持ちよかった

今日のは自宅近くの片道２．５ｋｍのコースを走りまし

今月はなかなか走行距離が伸びていないので、楽なペースで

出来るだけ距離を走ろうと７時３０分から走り始めました

最初の５ｋｍまでは、km/６分３０秒ぐらいのペースで割りと

順調でしたが、次第にばててきました

そして７．５ｋｍの折り返しで一旦ストップし、給水と

ストレッチをしてまた走り始めました

途中でボトルに入れておいたスポドリが無くなり、

自販機で購入。

１０ｋｍの折り返しでも一旦とまり、軽くストレッチをして

再出発

こんな感じで何とか１５ｋｍを１時間５０分かけて走りました

今日走った感想は、

「５ｋｍとか１０ｋｍってこんなにきつかったっけ」

でした(＠Д＠；

走り終えた後は、自宅横の公園で入念にストレッチ

木陰がとても嬉しく感じました

この公園の下はグランドになっていてが出来ます

もうすぐ地域のお祭りも行われます

自宅に戻りシャワーを浴びて、一息ついたところで

お酒が好きな人はここでビールとなるのでしょうが

私はアルコールが一切飲めないので

冷えたスイカを食べました

これは大きめのスイカの1/4ですが、この半分を

汗をかきながら食べました

あー美味しかった

私は夏といえば、やっぱり冷えたスイカですね

また明日頑張ります

green(^-^)/