夏休みの予定

今年の夏休みは１３日（水）～１７日（日）の５日間ですが、

長女が高校受験を控えている為に、特にどこかへ出かける

予定はありません

我が家の夏休みの恒例行事としては、伊豆の白浜への２泊３日

程度の海水浴旅行がありました

それ以外にも娘達が小学生の頃は、娘達が夏休みに入った

水曜日は、必ずと言っていいほどプール、道志や丹沢へのデイキャンプ

へ行っていたものですが、中学に入ると部活や塾の予定が有り

家族で出かけられるのは、このお盆休みだけになっていました

それでも受験の長女とは別に、次女がどこへも行けないのも

かわいそうなので、１５日には友達を誘って丹沢湖ちかくの

川原へデイキャンプへ行く予定です

その他は時間をみていわゆる、安・近・短で済ます予定です

恐らく、カラオケ・ボーリング・映画・食事などへ行くと

思います

そして私の夏休み中の注意点は、まず食べ過ぎないこと

ですね

ある程度は家族と一緒なので仕方がありませんが、

トレーニングをすれば戻せる範囲に留めたいものですね

そしてランの予定は、５日間で５０ｋｍは走りたいと

思っています（大丈夫かな・・・）

１５日は出かけるので走れないと思いますが、その他の

日は出来るだけ朝の時間を利用して走りたいと思います

あと気になるのが、１７日（日）の横浜月例ですが、もし

アメブロランナーさんで出場を予定している人がいれば

行きたいなぁ～と思ってるんですが、我が家の予定も

どうなるか分からないので、行けないかもしれません

どなたか出場予定の方はいらっしゃいますか

今日は水泳教室

いつもの様なレッスンでしたが、昨日の湘南OWSを見た

次の日だけに、自分がなかなかスムーズに泳げるように

ならないので、海を２．５kmも泳ぐ人たちはやっぱり

凄いなぁ～と思いました。

今日の練習

ストレッチ、腕立て、腹筋少々　スイム約８００m

明日は夏休み前なので、練習の時間がとれないかも

しれませんヽ(;´Д｀)ノ

green(^_^)v

one way LSD 七里ガ浜編＆湘南OWS応援

先週に続き七里ガ浜までのLSDをしてきました。

今日は戸塚駅に車を置いて、７時に出発

駅にはこのような横断幕がありました。

９日のアメリカ戦にも先発した、なでしこジャパンの

近賀つかりさん は戸塚の出身だったようです

１２日のノルウェー戦も是非頑張ってもらいたいですね

鎌倉山の手前で１時間が経過したので、コンビニで

ドリンクを買い、小休憩。

鎌倉山を下った交差点を左折

アメブロランナーの赤羽さん も頑張ってください

　

８時４５分腰越海岸到着　　　七里ヶ浜へは９時には到着

　

９時２０分頃には、湘南OWSに出場のるーさん と合流

　　

１０時３０分スタート

　　

凄い迫力でした

スタートを見送ってから、ゴール地点の腰越海岸に移動

るーさん は無事にゴールしました

　　

競技が終わってからはR134沿いにある、ブルーシールに

るーさん のブログ仲間の、しろさんと一緒に移動

おやじ初体験のアイスを美味しく頂きました

湘南OWSには小学生から６０歳過ぎの人まで出場していましたが

ゴールしたあとの表情はみなさん輝いていました

今日もいっぱい刺激を受けました

出場したみなさん、お疲れ様でした

今日のラン　ＬＳＤ 17km ２時間

green(^-^)/

これは！まさに☆奇跡☆

昨日いすみ走友会 （←クリックするとHP見れます）の記事を

書きましたが、その記事に対して、いずみ走友会のメンバーの

（私が紹介した人とは別の方）ｋａｚｕさんから、なんと奇跡の

コメントを頂きました

どの様な経緯で、私のブログをお知りになったのかは

分かりませんが、コメントを見た瞬間に驚きで全身に

鳥肌が立ちました

本当にありがたい事だと思いますし、これも何かの縁だと

思うので、日にちをみて練習会へは必ず参加させてもらいたいと

思います

いずみ走友会のＨＰを見ると活動もかなり活発なようで、

「箱根大学駅伝5区」コースラン（小田原～芦ノ湖）や

横浜市泉台公園から新潟県の柏崎市

みなとまち海浜公園まで350ｋｍのリレーマラソン

等も行ったようです。

この辺も大変興味があるところですね

ｋａｚｕさん、コメント本当にありがとうございました

もう一つ私が驚いたのは、kazuさんの名前です。

私が６月まで所有していた船の船名がなんと

KAZUでした

船の雑誌、ｋａｚｉとカミさんの名前をかぶらせて船名を

KAZUで登録しておいたので、この４文字には個人的に

馴染みと強い思い入れがありました

この写真は娘２人と一緒に相模湾の城ヶ島沖で釣りをしていた

時に、たまたま知り合いの船が近くを通り撮影してくれたもの

です。

船首側に船名の、KAZUと書いてあるのが分かると思います

この船は６月に手放し、今は次のオーナーの元にありますが

船の売買は車よりも難しく、手放す際も次のオーナーを

見つけるのは至難の業です

しかし私は６月にこの船を売りに出してから、１週間もしないうちに

買い手が見つかり、トントン拍子に話しがまとまった経緯がありました

この売買も実はタイミング的に、奇跡に近かったと思います

こんな事が６月にあったので、kazuさん　からのコメントは

私にとってはまさに、奇跡のコメントでした

そう言えば、ランナーズに応募したウォッチも当たり、

ランニングをはじめてから良いことが続くような気がします

ウォッチとは別に、実はもう一つラッキーな事があるのですが

これは時期をみて記事にしたいと思います

今日の練習

今日の横浜は黒っぽい雲が立ち込めていて、時々

やにわか雨が降る不安定な天候ですが、ランを

考えると日が差していないので走りやすく感じました

７月は大池公園でのアップダウンがあるコースが殆ど

だったので、今日は珍しく川沿いのコースに行って

きました

アップ１ｋｍ＋５ｋｍ走＋３ｋｍ走＋ダウン１ｋｍの

合計で１０ｋｍでした。

久しぶりのフラットなコースで、走り易かったです

明日は先週に引き続き、本当は仕事の日ですが

半休を取って自宅～江ノ島～七里ガ浜までのＬＳＤ

を行う予定です。

このパターンはかなり気に入りました

ｇｒｅｅｎ(^-^)/