悩み事(￣_￣ i)
おやじの最近の悩み事・・・・
去年のNAHAマラソンの前は、元々８５ｋｇあった体重が
約１年間かけて徐々に減り７５ｋｇへ１０ｋｇの減量に成功
しましたが
NAHAマラソン前に練習量を落とし、カーボだカーボだと思い
気持ちよく食べていたら、その時点でプラス１ｋｇ
まあこの辺までは想定内だったので、また走り出せば体重は
減らせるものと、わりと楽観していました
しかしその後風邪をひいたり年末の忙しさもあり、走る事は
殆ど出来ず
年始も多くの人と同じ様に、普段よりもかなり摂取が増え
気が付けば７５ｋｇまで落とした体重が、７７ｋｇ～７７．５ｋｇを
行ったり来たりしている状態になってしまいました(;^_^A
折角落とした体重が、再び増えてしまうと何だかとても損している
気分で、既に自分の中では７５ｋｇが標準体重で、そこからまた
どれだけ減らすかがテーマになっているのに、現実はその
７５ｋｇまでまた減らすのに必死です。
しかし暖かい時ほど走り込みが出来る訳でもなく、年齢的にも
一度増えた体重をまた戻すのは、若い人より時間がかかりそうな
感じがしています
３月の東京マラソンまでに、走力もベストに近い状態に戻す
のと同時に体重も早く７５ｋｇまで落とし、出来ればそこから
１ｋｇでも減らした状態で東京マラソンをむかえたいと
思っています
でも皆さんの記事でもこの年末年始での体重増加の記事を
よく目にしたり、昨日の横浜観光ランでも
「体重が○ｋｇも増えちゃった」なんて会話もあったので、
少し安心しました
（安心している場合じゃないですよね（ ´(ェ)｀）
今日は午後から走ろうか、ジムに行こうか迷っている
間に時間が遅くなってしまい、完全休養日となりました。
明日の休みは久しぶりに、釣りにでも行こうかと思ってます
横浜観光ラン
今日は横浜に研修で来ている、関西アメブロランナーの
まこさんが、最終日に時間が取れて横浜観光ランを
するのでとのお誘いを頂き出掛けてきました。
まこさんの他はジュンペーさんご夫妻、アーチさん、すみれさん
吉岡文男さん私を含めた合計７名でした。
関西アメブロランナーの、まこさんとはコメントのやり取りを
随分と前からさせて頂いてましたが、まさか一緒に走る機会が
あるとは思っていなかったので、感激しました
初対面でしたが、記事もずうっと読んでいたので初めて
お会いしたような気はしませんでした
１０時に待ち合わせをして走る用意をしてから１０時２０分ぐらいから
山下公園を目指して走り始めました。
山下公園から赤レンガ、みなとみらい地区へ
終始おしゃべりをしながらのゆっくりペースでのランでした
みなとみらい地区から帰りは、大さん橋に寄り記念に１枚
この大さん橋から見る横浜港の風景は３６０度見渡せて、
私も一番好きな場所です
大さん橋から山下公園を経由して、元町商店街を通ってまた
石川町へ戻りました
走っていた時間は１時間２０分弱、距離にして１０ｋｍちょっとでしょうか。
皆さんと楽しくおやべりしながらのランは、時間が過ぎるのも
アッという間でした。
その後は中華街にある温泉、「恵びす湯」に寄りゆっくりと
汗を流しました
汗を流した後は、お待ちかねの食事を中華街の、梅欄 へ行き
一度食べてみたいと思っていた中華やきそばを、美味しく
頂きました。
こちらでも皆さんと、大会の話や練習の話しなど楽しく
お話しをさせて頂きながらの食事で、大満足でした
本日参加されたみなさん、お疲れ様でした
そしてありがとうございました
そしてまこさん、帰りも気をつけて帰ってくださいね
こんな楽しいランだったら何度でもやりたいと思いました