【リベルサス 14日目】疲れすぎ＆食べ過ぎ

    

30代既婚、子供なし
在宅勤務で普段の運動量は少なめ
週2〜4でジム
2023年10月19日〜リベルサス服用
開始時64.80kg
身長157cm

今日から11月！今月もがんばるぞ〜

いまのところはこんな感じ。

吐き気微妙

頭痛なし

お通じ

食欲かなり減ってる

今日の体重

体重

63.90kg
前日比

+0.05kg(スタートから-1.90kg)
目標まで
あと13.90kg
体脂肪率
38.00%（+0.20%)

昨日の食事記録

朝

なし

リベルサス服薬

昼

ベーコンレタスバーガーセット

マックシェイク

チキンナゲット

夜

なし

間食

なし

昨日の振り返り

昨日は久しぶりに出社だったから早起き！

それでも二度寝を繰り返して動き出せたのは30分後。

途中、身支度間に合わないかと思ったけど余裕だった笑

通勤途中に車窓から見える景色はお天気も良くて気持ち良かったな〜

出社したらバタバタとして、気づけば退勤時間…。

一緒に作業してる人に教えたりしてたらめっちゃ疲れた…。

タスク管理とか整理とか苦手みたいで、全部整理してみたらそんなにたまってなかったって言う…。

なんでかなー

私、あんまり出社したくないのだけれどｗ

あんまりお腹すいてないけど何か食べようかな～ってもう考えるのも面倒になってマック！ｗ

作るのも面倒で、帰宅途中にあるマックでモバイルオーダーしてすぐに持ち帰り。

でも食べきれなくて、仕事終わってから残した分食べる感じ。

いつもならぺろりなんだけどな

そしてめちゃくちゃ疲れてたのか、すっごい早く寝ましたｗ

12時間は眠ったかな…。

今朝はのんびり過ごしてblogも更新したと思いきや公開ボタン押せておらず、今に至ります…

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＜＜副作用について＞＞

＜＜綺麗じゃないお話含みます＞＞

昨日は服薬再開して、やっぱり飲み物の味が違う気がした。

前日は休薬3日目で味覚が戻った感じで、いつものコーヒー牛乳が美味しかったけど、昨日はまた苦く感じる。

気のせいかなぁ。

今のところ副作用で一番辛いのは、げっぷと急に食べた時の気持ち悪さ。

いつもはそんなに会食とか多い方ではないし、あっても月1だし、急遽の予定もそこまではないから、うまく服薬・休薬のタイミングを調整していけたらいいかな～。

お通じも、この数日は休薬してたからちゃんとあったけど、昨日から服薬してるからまた便秘になるかもしれないし、これは様子見。

まだまだ開始2週間だし、自分の体と相談しながら進めたいと思います

11月だ～！はやい！早いぞ！

でも今週は祝日あるのか、嬉しいな

がんばるぞ〜っ