30代既婚、子供なし
在宅勤務で普段の運動量は少なめ
週2〜4でジム
2023年10月19日〜リベルサス服用
開始時64.80kg
身長157cm
今日がんばれば、明日はやすみ
今日はこんな感じ。
吐き気なし
頭痛なし
お通じ
食欲かなり減ってる
今日の体重
体重
62.65kg
前日比
-0.25kg(スタートから-2.15kg)
目標まで
あと13.65kg
体脂肪率
37.50%（-0.50%)
昨日の食事記録
なし
リベルサス服薬
昼
夜
豚の生姜焼き(キャベツと玉ねぎ入り)
チョコ一粒
間食
なし
昨日の振り返り
ちょびっとだけ減った。
前日の暴食の影響もあるだろうし、まぁ良いかな。
昨日は前日めちゃくちゃ早く寝たので、比較的早く起きたかな？
いや、そうでもないかなｗ
のんびりごろごろタイムを楽しんでいたら仕事関係で連絡がきて急遽対応。
その後ものんびり過ごしてお仕事スタート。
1営業日目はいつもバタバタしがちだけど、昨日もそこそこ…。
でもそこまで焦る程ではなく、タスクこなしてお仕事終了！
ここまででご飯食べるの忘れてたけど、お腹も空いてない。
食べなくてもいいかな、って思うくらい。
でも何も食べないでいるとまた休日に食べて胃腸の調子悪くなるのも良くない！
生姜焼き美味しかった
旦那さん帰宅して、夕飯出したらお風呂に入って、のんびりしてたらお風呂上がりの旦那さんがチョコタイム。
そしてなぜか私の口に一粒放り込んだ
頂き物のリンツの板チョコ、思いの外美味しかったらしく、食べ切ってしまいそうで慌てて私にも一粒くれた模様…笑
もう1枚残っててそれは私にあげるって言ってるけど、食べられる日は近そうな…まぁいいんだけど笑
睡眠薬も早めに効いてくれてすっと眠れた
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開始から2週間過ぎたので、お腹の変化を…
前から見た感じはあまり変化なしだけど、気持ち、横からのお腹は少し減ってきたのかな…？
まだ目の錯覚レベルｗ
目標はコレだから↓
道のり長いけど、地道に行こう。
旦那さんには明確には服薬開始したことは言ってなくて、受診前に相談だけしてたの。
そういうのあるんだけどどうかな～くらいの感じで。
そしたら意外にも旦那さんが、「運動もしているのに何の変化もない状況を変えるのであれば、それもありかもな～」って。
「お金かけてなんとかなるんだったら試してみるのもありじゃない？」と言ってくれていて
しかも、我が家は基本的に各々でかかるお金は各々で…と別財布なんだけど、これは医療費として家からお金出しても良いと。
睡眠薬も医療費で出していいんだから、一緒にでいいよと
ありがたく、睡眠薬と一緒に家のカードで決済しました笑
昨日、旦那さんも食欲が止まらない…と話していた時にいま服薬してる話をしたら、「俺もやってみようかな～」って。
理解ある旦那さんで良かったよ
＜＜副作用について
＞＞
昨日はほぼ副作用らしき副作用もなく、平和な1日。
身体が慣れてきたかな〜
でも途中飲んでない日もあるし、なんとも言えないかな
あと1週間くらいは様子見してみようと思います
明日は祝日！
でも旦那さんはお仕事なので、ランチの約束だけしました
楽しみ
今週ラスト、がんばるぞ〜っ