先日、第2回大阪鶴見緑地10kmマラソンに参加してきました。
起床は７時半で自宅出発が９時。
先週に比べ時間に余裕があります。
ただ今日は起きると足裏の具合があまりよろしくない。
前日は平日で仕事だったのだが、ほぼ立ち仕事だったので一晩では足裏の疲労が抜けなかったようだ。
ちなみに１０ｋｍ頑張って走った翌日である今日の足裏に疲労は感じられない。
仕事中履いている安全靴がランニングシューズに比べあまり足裏にやさしくないのか？
それとも突っ立っているのと走っているのでは足裏の疲労度が違うのだろうか？
いや、立っている時間が問題かも。
そういえば職場にアシックスの安全靴を履いている人がいたな。
そっちの方が足裏とかにやさしいのかな？
今後の足裏対策は後日考えるとして今日は１０ｋｍと距離が短いから足裏がギブアップする前に走り終わるなと然程気にせず朝食を食しました。
今日は練習的な参戦ですし、朝からいつもは飲まないコーヒー飲んでますしリラックスモード全開です。
さて、その後自宅を出て電車に乗り、１時間くらいで最寄り駅の鶴見緑地公園駅に到着。
鶴見緑地といえばその昔花博が行われた場所ですね。
当時浪人生だったこともあり一度も訪れませんでしたが、気分転換で訪れた六甲山から見た夜景でこの場所がどこよりも一番明るかったのを覚えています。
集合場所が良く分かっていなかった私はいつものように大会に出そうな人の後を付いて行って無事会場入り。
この大会は事前にＤＭ等のはがきはなくメールでの事前連絡。
ただそのメールを係りの人に見せるのではなく、受付の前の机に貼っている用紙にて自分の番号を調べてその奥の受付にて番号を言ってゼッケンと参加賞を貰う仕組みです。
過去に受けたことないシステムですが特にまごつくことなく受付を終了。
参加賞のネックウォーマーです。
受付を終えた時がスタート４０分前といつの大会よりちょっと遅めに来たのですが、２０分後に開会式とコース説明、その５分後にスタート地点へ移動とのアナウンスが。
スタート地点、ここじゃないんだね。
あんまり時間に余裕がないな。
ただここで急にトイレに行きたくなりました。
仮設トイレの設置がなかったので公園のトイレへ。
来るときにトイレを見つけていたので探すことなくそこへＧＯ！
そしてすっきり！！
開会式まで残り１５分。開会式はまだしもコース説明は聞かなくてはと準備に取り掛かります。
ゼッケンは着て来たＴシャツにそのまま取り付け。
へそマラソンのＴシャツを中に着て来て良かった。
ちなみに更衣室はあります。
急いで付けた結果というかそんなふうにつけることがいままでなかったので少し傾いてついてしまった。まあ、いいか。
短パンは履いているので後はシューズを大会用に変更と腕用サポーターと手袋を装着して残り時間１０分。
５００ｍくらいジョグ→軽い準備運動→ＷＳ５０ｍくらいを３本行い約１０分で終了し、なんとか開会式に間に合いました。
コースの方はまず１ｋｍ走って後は１周２．２５ｋｍを４周するとのこと。
多分ＨＰには書いてあるのでしょうけどちゃんと読んでなかったので初めて知りました。もちろん、グルグルなのは知ってましたが。
ということでスタート地点まで移動します。
長い前置きでしたがやっとスタート。
１０ｋｍということもあり先頭がダーッと行きます。
私は抑えてスタートしたつもりでしたがやっぱりつられてハイペース。
前ダントツで２人、その後ろ３人でその１０ｍくらい後ろに私。
まずは周回前の１ｋｍ通過時に脱落してきた１人をかわしました。
１ｋｍ：3:26
やっぱりラップが予定より早い。まあ、仕方ないけど。
２ｋｍ：3:35
すでに息がキツイ。そしてこの間にさらに１人抜きました。
３ｋｍ：3:30
ラップ早え～。と思いつつさらに１人交わします。
その前を行く人はスタート時からあまり距離が変わらずでしたがここにきて少し開いてきました。何とか目標にして食らいつこうと踏ん張ります。
４ｋｍ：3:35
給水を取りました。１０ｋｍだと取らないかなと思ってましたがのどが渇いていたようです。結果として給水はこの１回だけでしたが。
そして前との距離が更に開いていきますがまだ目視出来ているので目標として走ります。
５ｋｍ：3:32
周回遅れか５分後に出発した５ｋｍのランナーかは？ですが他のランナーも出てきました。
ちなみに大会場所が公園ということもあり、大会以外で普通に走っている人や部活の練習らしい中学生（かな？）のジャージの集団、散歩している人など結構人がいますので先週の大会に出る人以外ほぼいなかったことに比べると全然寂しくありません。
６ｋｍ：3:32
ラップタイムを見て、「踏ん張っている、俺」と思いながら疾走。
前を行くランナーは他のランナーと混じると後姿からは分かりにくいのですが、前を行くランナーが曲がり角を曲がって横姿になるとそのフォームからすぐ分かります。
見えるうちは憑いて行きます。まあ、じりじり離されていますが。
７ｋｍ：3:36
結構限界にきている感じ。足が！そして息がキツい！！
８ｋｍ：3:32
前を行くランナーはかすかに見える程度まで離されてしまった。ただ、残り１周なのでなんとか踏ん張りたいところ。
９ｋｍ：3:40
ついにちょっとタイムが落ちてしまった。
ここで踏ん張れば全部３分３０秒台で行けたはずだが。
残り２ｋｍという文字を頭に思い浮かべ、動きが鈍った足を奮い立たせて何とかこの１ｋｍを踏ん張りたかったが無理だった。
１０ｋｍ：3:28
ラストの直線だけ復活してフィニッシュと思ったら角を２つ曲がって後２００ｍ程走った地点だった。
ちなみにゴールと思った場所は給水地点。
周回している間はゴール地点が何処か分かっていたのに何故か勘違い。
早く終わりたい一心でゴール地点を思い違いしていたか？俺。
勘違いしていたもののさすが流石にゴール地点の絵柄ではないので止まることなく、そしてすぐにゴール地点があそこだと思い直してそのまま踏ん張って走って無事フィニッシュ！
大会：第2回大阪鶴見緑地10kmマラソン
距離：10km 時間：35分09秒
アップ・ダウン 1.5km
計11.5km
２年振りのＰＢです。
今までのＰＢはあきらかに距離が短かったのでは？という疑惑のＰＢだったので正直超える日が来るのか？と当時思ってましたが、超える日が来ましたね。
ちなみに手元の時計は１００ｍ程ショート＆陸連公認ではないので正直距離は？ですけど前よりは距離が正確っぽいのでとりあえずＯＫかな。
考えてみたら陸連公認の１０ｋｍって出たことないかも。
ゴール後、完走証を受け取りその机の上の段ボール箱にチョコレートが置いてあったので貰っても良いか尋ねるとＯＫとのことだったので１つ頂きました。
３位だったので副賞としてタオルを頂きました。
ちなみに表彰式は走り終わって１０分後くらいと超早い。
待ち時間があまりないのはいいことなのですが、早すぎてまだ大半のランナーが走っていることもあり、見学者はほぼ０でした(笑)
表彰者同士で拍手をし合い終始静かなまま終了。
そのまま大会会場を後にし、ジョグして下記へ。
「鶴見緑地湯元 水春」です。
過去に利用して「お風呂」くくりで既にブログアップしているので内容は省きます。
ただ露天風呂のテレビ前の炭酸泉だったのが普通の露天風呂に変わってました。
これは以前のブログで炭酸泉は他の風呂よりぬるめに設定されているので、テレビを見ながら長時間入る人がいて炭酸泉に入りたくても入れず、出来れば換えて欲しいなと書いてあったのでこれは良い変更ですね。
さて、風呂で疲れを癒し次は昼食へ。
何処でも安定と安心の王将へ。炭水化物がうまい！
ただあきらかに走った１０ｋｍよりカロリー高いですけど。
大会は先週同様練習の位置づけですがストレスなく走れました。
関係者の皆様、ありがとうございました。
そしてその後の温泉、食事も最寄り駅近くと大会含めてアクセス良くコンパクトな移動で個人的に自己満足感が高かったです。
