• 筋肉痛を楽しもう(笑)

• 体重を100kgになるまでの道のりをイメージしてみた☆

• やまと学校入学式☆

• 食べ過ぎていることに気付くことができるか？

• 運動が苦手な人でも痩せた理由☆

• 本日よりBodyplanningの番組がスタートです☆

• 福岡セミナー無事終了☆

• からだ計画☆ユーストリーム番組配信☆どんな内容？

• ユーストリームで番組を始める理由☆

• 身体の変化を感じる☆

• もう二度とぎっくり腰にならない為に。動きだしに気を付ける☆

• 愛知、大阪セミナー無事に終了しました☆

• 撮影無事終了☆

• はじめから頑張りすぎない☆

• 1回でも全力を尽くせばそれで良し☆

• 痩せることは簡単☆そこからの維持が大切

• やはりパン好きな人は痩せにくい☆

• 柔らかすぎもリスクがある☆

• ぶら下がり☆

• 筋トレで自分の癖を知る☆

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