2016/4/17本日の気づき
今週は3日練習し、１日休みというペースで、6日間グランドに出ました。
これまでこのペースだと脚に結構な疲れが残るのですが、
今週は、それ程の疲れが残っていないように感じます。
それは意識の向け方をこれまでと少し変えたからかもしれません。
走るには、脚が前に出ないと進みません。
よってどうしても脚に意識が強く向き、脚の動きを気にしながら走っている感じがありました。
腕振りは、脚の動きの妨げにならないように動かす程度。
よって脚が重たく感じたり、疲れが溜まっていると感じた時は、
脚が思うように動かなく、とても疲れる走りをしていました。
しかしよく考えてみると、
走るという動作は腕を一回振ると、脚が一歩前に出るというシンプルな動きです。
脚が二歩、三歩と出てから、腕が一回振られる訳じゃありません。
だから腕をしっかりと振れば、嫌でも脚は前に出る事になります。
その視点から、意識を腕に向けるようにし、
後半きつくなってきた時に腕を良く振るようにしました。
そうすると後半それ程失速しないで走れる感じがあったのです。
走り終えると、脚に意識が向いていないので、
脚はどのような動きをしていたかは分かりません。
それでも脚の疲れ、きつさがこれまでより軽減されているように感じます。
脚は、地面に接地し、蹴るという、走る事において、体の中で一番負担がかかる部分です。
しかし腕は、衝撃が加わる事はないので、脚と比べると負担が大分少ないのです。
これが正しいのかどうかはまだ分かりませんが、
この線から練習を進めていきたいと思います。
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毎週土曜日13時～（60分）ママ・ヨーガ・クラスを開催しています。
詳しくは、「2015年12月4日
」の記事でご確認下さい。
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良い腕ふりは、脚を自然と大きく前に運んでくれます。
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2016/4/16本日の気づき
一昨日の雨により、昨日の朝のグランドはまだ湿っている箇所がありました。
そのせいか、昨日はグランドの所々に大きく太ったミミズがいました。
ジョキングをしながらミミズに気が付くと、踏まないように気を付けるのですが、
他の気が付かない人によって踏まれはしないか少々気にかかりました。
でも一周ごとに少しの移動が見られるので、まあいいだろうとそのままにしておきました。
そして、今朝、昨日見かけた箇所でミミズが縮こまって死んでいました。
あー、踏まれてしまったんだと、昨日見過ごした事が少々気にかかってしまいます。
しかしよく見ると、何ヵ所かで同じような太ったミミズが死んでいるのを発見しました。
縮こまっている様子を見ると、これは踏まれたのではなく、
陽を浴び、乾燥してしまい死んでしまったのかと推測しました。
ミミズにとっては事故ではなく、自然の死だったのかもしれません。
そう思うと少しは心に引っかかっていたものが取れた感じがします。
熊本では一昨日大きな地震がありました。
この地震によって亡くなられた方の数は、東北の震災と比べれば大分少ないです。
しかし尊い命が震災によって落とされた事実は数では比較出来ません。
負傷された方も多いようですし、家屋等、様々なものが損傷したとのニュースを見ました。
被害を受けた方も多いことと思います。
被災地以外の人は皆、様子を見て、心配しています、
そう思って、被害を受けた方々が気を強く持てるよう願っております。
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詳しくは、「2015年12月4日
」の記事でご確認下さい。
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東北の震災から学んだ事を生かし、
少しでも迅速、且つ適切な活動に結びつくように。
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2016/4/15本日の気づき
ジャッキー・チェンの若かりし頃の映画『蛇拳』を観ました。
初めて観たのは小学生の頃。
あれからビデオで何度も繰り返し観て、セリフ、音楽はほとんど覚えてしまった位です。
しかしここ15年は観ていなかったのではないでしょうか。
久しぶりに観たら、ジャッキー、師匠のおじいさん、そして背景、音楽、全てが懐かしかったですね。
小学生の頃を思い出しました。
今観ても楽しめるのになぜしばらく観ていなかったのか。
それは収めていたビデオがベーター版だったからです。
ビデオもいつしかVHS一色になってしまい、
そんなビデオもDVDが一般的となり、
昔収録したビデオは、アナログ録音だったので、
地デジに変わってしまった今では、画像が粗すぎて観れたものじゃありません。
電化製品もどんどん進化していっています。
それはそれで良い事だと思うのですが、
そのお陰で以前購入した物が使用しにくくなってきた物が多々あります。
ビデオもそうです。
パソコンも大事に扱っていたとしても、
古い物だとメーカーからのサポート期間が終了してしまい安心して使う事が出来なくなります。
家電製品は、決して安いものではありません。
開発するのに相当の費用がかかるのでしょうから、販売価格を抑えて欲しいとは言いません。
しかし折角安くない買い物をし、大事に使っているのですから長い期間使いたいと思うのです。
今の電化製品は、買い替えが当たり前の前提で販売されているように思えます。
そして時期が来ると、あんなに大体的に販売していた物が使えなくなるという状況まであります。
販売時は立派な売り文句がありますが、
そこには出来るだけ長く使って欲しいという真心がどうも感じられません。
まあ、競争社会ですから、いつまでも古いものを売っていたら商売が成り立たなくなるのでしょうが、
折角素晴らしい製品が登場しているのですから、
家電製品の命をもう少し重き置いて欲しいなと懐かしい映画を観ながら思ってしまいました。
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詳しくは、「2015年12月4日
」の記事でご確認下さい。
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一生物を売ったら商売が成り立たないというのは、
その物自体も悲しいですよね。
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2016/4/14本日の気づき
昨日、小津安二郎監督の映画『晩春』（1949年作品）を観ました。
妻に先立たれた男と娘の二人暮らしが舞台の設定となり、
父親が年頃からぼちぼち過ぎようとしている娘を嫁がせようというのが大まかな内容。
娘は、自分が嫁いだ後、一人になる父親が心配で結婚しようという気持ちが持てないのだが、
父親の苦肉の策で、何とか嫁に行く事を決意する。
しかし式が近いたある晩、父親にこんな事を言いだします。
娘
「ねえ、お父さん、私、お嫁に行かないと駄目？
私、こうしてお父さんと一緒に暮らしているのが幸せなのよ。
だから結婚する必要があるのかしら。」
父
「お父さんはもういい歳だ、残りの人生も少ない。
だがお前はまだ若く、これからがお前の新しい人生なんだ。
そこにお父さんは何も関係はないんだよ。
これが人間の人生の順路なんだよ。
幸せというのは、作り出すものなのだ。
結婚して最初は幸せじゃないかもしれない。
耐えなくてはならない事もあるだろう。
それでも共に信頼しあって生活し、幸せを築いていくものなのだよ。」
結局、娘は父の言葉に納得して嫁ぐことになるのです。
この父親の言葉を聞き、
当時の結婚観というのを感じる事が出来ました。
この頃の結婚は、一からのスタートで百に向かって歩んでいくもののようでしたが、
今は、百のスタートから歩んでいくのが主流のように思えます。
もちろん皆が皆そうだとは言えませんが、
昔はこの父の言葉通り、幸せを作っていくものでしたが、
今は、幸せだから結婚するところからスタートしている。
こんな違いがあるように思えます。
古い映画等でしか分からないのですが、
昔と今の映画での夫婦間の描かれ方も明らかに違うように思えます。
勿論、社会状況の差異も大きくしている事と思います。
しかしこの様に今昔の背景を見てみると、
今は何かを築き上げていくという事が、欠けてきているのではないかという風に思いました。
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山田洋次監督の作品は、
小津安二郎監督の作品に通ずるところがあるな感じるのは私だけでしょうか。
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2016/4/13本日の気づき
昨日レッスン後に生徒さん数名の方から、
長い間悩まされていた肩こり、頭痛、そして鼻づまりが、
ヨーガを始めてからなくなったと喜ばれていました。
本来ヨーガの目標とするところは、精神的なところにあり、
肉体面は、そこに向かう過程によるものと見なす面があります。
しかし悩んでいた身体の不調が緩和されたという純粋な喜びは、とても良い事だと思います。
ヨーガをどのように取り組むか。
精神の高みを目指し、徹底的に取り組むのも素晴らしい事だと思います。
そんな難しい事は分からない、
もっと気楽に身体の改善、心のケアとしてヨーガに取り組むのもまたその人のパターンです。
頭を堅くして悩んでばかりだと、
気楽に楽しんで取り組んでいる人が得ているものさえ得られない事があるのではないかと、
昨日の喜んでいた生徒さんの顔を見て思ったものでした。
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私自身、頭を硬くして悩んでしまうところがあるので、
昨日の笑顔に勉強させてもらいました。
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