板橋の自然健康ヨーガ教室
「板橋の自然健康ヨーガ教室」のホームページです。


https://bolt-moriya-yoga-studio.amebaownd.com/



板橋区の戸建ての一つのスペースで開催している自然健康教室です。

ヨーガ、瞑想、呼吸法、自然健康体操、自然健康運動を行っております。

宇宙のエネルギー、力に逆らわない、自然の流れを考慮して、

出来るだけシンプルにやさしく、どなたにでも適応するよう行っております。

単なる体だけの健康を求めるのではなく、

心の持ち方を重要視し、

心身の健康を求め、

豊かで明るい人生を目指せるようにと教室を開催しています。

大手の有名な教室ではなく、町の小さな個人の教室ですので、

どうぞお気軽に門を叩いてください。


不調を感じている方、

何かに頼らず、自身に備わっている力で、

自身で整え、改善していきましょう!

老若男女、どなたでもやさしく行えます。


「板橋の自然健康ヨーガ教室」主催 守屋雅彦
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2023年6月11日(日)のクラス

6月11日(日): 2クラス予約受付中!


①8:00-9:00(60分)瞑想(呼吸+静的瞑想)

②9:00-10:00(60分)ヨーガ・アーサナ(動的瞑想)


老若男女問わず、どなたでも出来ますので、
お気軽にご予約、ご参加下さい。


tel: 09023206566
e-mail: yoga-yls@plum.plala.or.jp


守屋まで


新クラスがスタートしました。

 

各クラスの時間も集中して出来るよう短縮しました。
一日複数クラス受けても、週何回参加してもOK!

参加費はその都度払い。


*瞑想
*ヨーガ
*健康運動

のクラスになります。

*瞑想(60分):@1,500円
*ヨーガ・アーサナ(60分):@1,500円
*健康運動(60分):@1,500円
*ヨーガ(アーサナ+呼吸法+瞑想)(120分):@3,000円


瞑想

:忙しく、せわしい日々を送っている方、

 心の荷物を減らし、心を軽くしてみませんか。

ヨーガ

:日々の生活で心身の疲れが抜けない方、

 ヨーガで心身をすっきりしませんか。

健康運動

:運動不足を感じ身体の不調を感じている方、

 程良い運動で活力ある生活を送りませんか。

 

どのクラスも無理なく安全に出来る内容となっています。
ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください。
皆さんのご参加お待ちしております。

tel: 090-2320-6566
e-mail: yoga-yls@plum.plala.or.jp

守屋

新クラスのお知らせ

11月から新クラスを開設します。

ヨーガの垣根を超えて、あらゆる方面から健康、元気を見据え、

自力で無理なく出来る内容を心がけ、

‘自然を基本とし、元気で健康に!’をモットーに、

4つの健康クラスを組みました。

お気軽に参加できるよう料金体系を設定致しました。

元気の源の一助になる場所と時間が提供出来たら嬉しく思います。

「シニア健康体操」クラス以外は、要予約となりますので、

どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。

皆様のご参加お待ちしております。


e-mail: yoga-yls@plum.plala.or.jp

tel: 090-2320-6566

守屋


<クラス>

*瞑想(人生健康)(60分)

:呼吸法と静坐により心を一つにまとめ、精神を整えていきます。

(心が疲れ、日々の生活で元気を感じない方はこちらをどうぞ!)

*ヨーガ・アーサナ(心身健康)(60分)

:気づきと観察に集中し、心身に深いリラックス感を浸透させ、整えていきます。

(身体に疲れ、不調を感じている方はこちらをどうぞ!)

*健康エクササイズ(身体健康)(45分)

:緊張と弛緩によるストレッチ、自重筋力運動により身体を活性化させていきます。

(運動不足などで肉体の衰えを感じている方はこちらをどうぞ!)

*シニア健康体操(生活健康)(30分)

:無理のない運動、簡単な自重筋力体操により日々の生活を活性化させていきます。

(加齢により肉体の衰えを感じている方はこちらをどうぞ!)


<料金>

瞑想、ヨーガ:1回1,500円(月通い放題:8,000円)

健康エクササイズ:1回1,000円

シニア:1回500円

月オール通い放題:10,000円

プライベート:1回5,000円(瞑想、ヨーガ(2本まとめて):10,000円)

*原則としてご返金は出来ませんので予めご了承ください。

* 各クラス完全予約制です(シニア・クラスを除いて)。

* 各クラス定員10名


新クラスのお知らせ

11月から新クラスを開設します。

ヨーガの垣根を超えて、あらゆる方面から健康、元気を見据え、

自力で無理なく出来る内容を心がけ、

‘自然を基本とし、元気で健康に!’をモットーに、

4つの健康クラスを組みました。

お気軽に参加できるよう料金体系を設定致しました。

元気の源の一助になる場所と時間が提供出来たら嬉しく思います。

「シニア健康体操」クラス以外は、要予約となりますので、

どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。

皆様のご参加お待ちしております。


e-mail: yoga-yls@plum.plala.or.jp

tel: 090-2320-6566

守屋


<クラス>

*瞑想(人生健康)(60分)

:呼吸法と静坐により心を一つにまとめ、精神を整えていきます。

(心が疲れ、日々の生活で元気を感じない方はこちらをどうぞ!)

*ヨーガ・アーサナ(心身健康)(60分)

:気づきと観察に集中し、心身に深いリラックス感を浸透させ、整えていきます。

(身体に疲れ、不調を感じている方はこちらをどうぞ!)

*健康エクササイズ(身体健康)(45分)

:緊張と弛緩によるストレッチ、自重筋力運動により身体を活性化させていきます。

(運動不足などで肉体の衰えを感じている方はこちらをどうぞ!)

*シニア健康体操(生活健康)(30分)

:無理のない運動、簡単な自重筋力体操により日々の生活を活性化させていきます。

(加齢により肉体の衰えを感じている方はこちらをどうぞ!)


<料金>

瞑想、ヨーガ:1回1,500円(月通い放題:8,000円)

健康エクササイズ:1回1,000円

シニア:1回500円

月オール通い放題:10,000円

プライベート:1回5,000円(瞑想、ヨーガ(2本まとめて):10,000円)

*原則としてご返金は出来ませんので予めご了承ください。

* 各クラス完全予約制です(シニア・クラスを除いて)。

* 各クラス定員10名


新クラスのお知らせ

11月から新クラスを開設します。

ヨーガの垣根を超えて、あらゆる方面から健康、元気を見据え、

「シンプル、自然」、自力で無理なく出来る内容を心がけ、

「健康、元気、楽しく、活力」ある生活をモットーに、

4つの健康クラスを組みました。

お気軽に参加できるよう料金体系改正しました。

元気の源の一助になる場所と時間が提供出来たら嬉しく思います。

「シニア健康体操」クラス以外は、要予約となりますので、

どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。

皆様のご参加お待ちしております。


e-mail: yoga-yls@plum.plala.or.jp

tel: 090-2320-6566

守屋


<クラス>

*瞑想(人生健康)(60分)

:呼吸法と静坐により心を一つにまとめ、精神を整えていきます。

(心が疲れ、日々の生活で元気を感じない方はこちらをどうぞ!)

*ヨーガ・アーサナ(心身健康)(60分)

:気づきと観察に集中し、心身に深いリラックス感を浸透させ、整えていきます。

(身体に疲れ、不調を感じている方はこちらをどうぞ!)

*健康エクササイズ(身体健康)(45分)

:緊張と弛緩によるストレッチ、自重筋力運動により身体を活性化させていきます。

(運動不足などで肉体の衰えを感じている方はこちらをどうぞ!)

*シニア健康体操(生活健康)(30分)

:無理のない運動、簡単な自重筋力体操により日々の生活を活性化させていきます。

(加齢により肉体の衰えを感じている方はこちらをどうぞ!)


<料金>

瞑想、アーサナ:1回1,500円(月通い放題:8,000円)

健康エクササイズ:1回1,000円

シニア:1回500円

月オール通い放題:10,000円

プライベート:1回5,000円(瞑想、アーサナ(2本まとめて):10,000円)

*原則としてご返金は出来ませんので予めご了承ください。

* 各クラス完全予約制です(シニア・クラスを除いて)。

* 各クラス定員10名


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