https://bolt-moriya-yoga-studio.amebaownd.com/
板橋区の戸建ての一つのスペースで開催している自然健康教室です。
ヨーガ、瞑想、呼吸法、自然健康体操、自然健康運動を行っております。
宇宙のエネルギー、力に逆らわない、自然の流れを考慮して、
出来るだけシンプルにやさしく、どなたにでも適応するよう行っております。
単なる体だけの健康を求めるのではなく、
心の持ち方を重要視し、
心身の健康を求め、
豊かで明るい人生を目指せるようにと教室を開催しています。
大手の有名な教室ではなく、町の小さな個人の教室ですので、
どうぞお気軽に門を叩いてください。
不調を感じている方、
何かに頼らず、自身に備わっている力で、
自身で整え、改善していきましょう!
老若男女、どなたでもやさしく行えます。
「板橋の自然健康ヨーガ教室」主催 守屋雅彦
2023年6月11日(日)のクラス
6月11日(日): 2クラス予約受付中!
①8:00-9:00(60分)瞑想(呼吸+静的瞑想)
②9:00-10:00(60分)ヨーガ・アーサナ(動的瞑想)
老若男女問わず、どなたでも出来ますので、
お気軽にご予約、ご参加下さい。
e-mail: yoga-yls@plum.plala.or.jp

新クラスがスタートしました。
各クラスの時間も集中して出来るよう短縮しました。
一日複数クラス受けても、週何回参加してもOK!
参加費はその都度払い。
*瞑想
*ヨーガ
*健康運動
のクラスになります。
*瞑想(60分):@1,500円
*ヨーガ・アーサナ(60分):@1,500円
*健康運動(60分):@1,500円
*ヨーガ(アーサナ+呼吸法+瞑想)(120分):@3,000円
*瞑想
:忙しく、せわしい日々を送っている方、
心の荷物を減らし、心を軽くしてみませんか。
*ヨーガ
:日々の生活で心身の疲れが抜けない方、
ヨーガで心身をすっきりしませんか。
:運動不足を感じ身体の不調を感じている方、
程良い運動で活力ある生活を送りませんか。
どのクラスも無理なく安全に出来る内容となっています。
ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください。
皆さんのご参加お待ちしております。
tel: 090-2320-6566
e-mail: yoga-yls@plum.plala.or.jp
守屋
新クラスのお知らせ
11月から新クラスを開設します。
ヨーガの垣根を超えて、あらゆる方面から健康、元気を見据え、
自力で無理なく出来る内容を心がけ、
‘自然を基本とし、元気で健康に!’をモットーに、
4つの健康クラスを組みました。
お気軽に参加できるよう料金体系を設定致しました。
元気の源の一助になる場所と時間が提供出来たら嬉しく思います。
「シニア健康体操」クラス以外は、要予約となりますので、
どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。
皆様のご参加お待ちしております。
e-mail: yoga-yls@plum.plala.or.jp
tel: 090-2320-6566
守屋
<クラス>
*瞑想(人生健康)(60分)
:呼吸法と静坐により心を一つにまとめ、精神を整えていきます。
(心が疲れ、日々の生活で元気を感じない方はこちらをどうぞ!)
*ヨーガ・アーサナ(心身健康)(60分)
:気づきと観察に集中し、心身に深いリラックス感を浸透させ、整えていきます。
(身体に疲れ、不調を感じている方はこちらをどうぞ!)
*健康エクササイズ(身体健康)(45分)
:緊張と弛緩によるストレッチ、自重筋力運動により身体を活性化させていきます。
(運動不足などで肉体の衰えを感じている方はこちらをどうぞ!)
*シニア健康体操(生活健康)(30分)
:無理のない運動、簡単な自重筋力体操により日々の生活を活性化させていきます。
(加齢により肉体の衰えを感じている方はこちらをどうぞ!)
<料金>
瞑想、ヨーガ:1回1,500円(月通い放題:8,000円)
健康エクササイズ:1回1,000円
シニア:1回500円
月オール通い放題:10,000円
プライベート:1回5,000円(瞑想、ヨーガ(2本まとめて):10,000円)
*原則としてご返金は出来ませんので予めご了承ください。
* 各クラス完全予約制です(シニア・クラスを除いて)。
* 各クラス定員10名
新クラスのお知らせ
11月から新クラスを開設します。
ヨーガの垣根を超えて、あらゆる方面から健康、元気を見据え、
自力で無理なく出来る内容を心がけ、
‘自然を基本とし、元気で健康に!’をモットーに、
4つの健康クラスを組みました。
お気軽に参加できるよう料金体系を設定致しました。
元気の源の一助になる場所と時間が提供出来たら嬉しく思います。
「シニア健康体操」クラス以外は、要予約となりますので、
どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。
皆様のご参加お待ちしております。
e-mail: yoga-yls@plum.plala.or.jp
tel: 090-2320-6566
守屋
<クラス>
*瞑想(人生健康)(60分)
:呼吸法と静坐により心を一つにまとめ、精神を整えていきます。
(心が疲れ、日々の生活で元気を感じない方はこちらをどうぞ!)
*ヨーガ・アーサナ(心身健康)(60分)
:気づきと観察に集中し、心身に深いリラックス感を浸透させ、整えていきます。
(身体に疲れ、不調を感じている方はこちらをどうぞ!)
*健康エクササイズ(身体健康)(45分)
:緊張と弛緩によるストレッチ、自重筋力運動により身体を活性化させていきます。
(運動不足などで肉体の衰えを感じている方はこちらをどうぞ!)
*シニア健康体操(生活健康)(30分)
:無理のない運動、簡単な自重筋力体操により日々の生活を活性化させていきます。
(加齢により肉体の衰えを感じている方はこちらをどうぞ!)
<料金>
瞑想、ヨーガ:1回1,500円(月通い放題:8,000円)
健康エクササイズ:1回1,000円
シニア:1回500円
月オール通い放題:10,000円
プライベート:1回5,000円(瞑想、ヨーガ(2本まとめて):10,000円)
*原則としてご返金は出来ませんので予めご了承ください。
* 各クラス完全予約制です(シニア・クラスを除いて)。
* 各クラス定員10名
新クラスのお知らせ
11月から新クラスを開設します。
ヨーガの垣根を超えて、あらゆる方面から健康、元気を見据え、
「シンプル、自然」、自力で無理なく出来る内容を心がけ、
「健康、元気、楽しく、活力」ある生活をモットーに、
4つの健康クラスを組みました。
お気軽に参加できるよう料金体系改正しました。
元気の源の一助になる場所と時間が提供出来たら嬉しく思います。
「シニア健康体操」クラス以外は、要予約となりますので、
どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。
皆様のご参加お待ちしております。
e-mail: yoga-yls@plum.plala.or.jp
tel: 090-2320-6566
守屋
<クラス>
*瞑想(人生健康)(60分)
:呼吸法と静坐により心を一つにまとめ、精神を整えていきます。
(心が疲れ、日々の生活で元気を感じない方はこちらをどうぞ!)
*ヨーガ・アーサナ(心身健康)(60分)
:気づきと観察に集中し、心身に深いリラックス感を浸透させ、整えていきます。
(身体に疲れ、不調を感じている方はこちらをどうぞ!)
*健康エクササイズ(身体健康)(45分)
:緊張と弛緩によるストレッチ、自重筋力運動により身体を活性化させていきます。
(運動不足などで肉体の衰えを感じている方はこちらをどうぞ!)
*シニア健康体操(生活健康)(30分)
:無理のない運動、簡単な自重筋力体操により日々の生活を活性化させていきます。
(加齢により肉体の衰えを感じている方はこちらをどうぞ!)
<料金>
瞑想、アーサナ:1回1,500円(月通い放題:8,000円)
健康エクササイズ:1回1,000円
シニア:1回500円
月オール通い放題:10,000円
プライベート:1回5,000円(瞑想、アーサナ(2本まとめて):10,000円)
*原則としてご返金は出来ませんので予めご了承ください。
* 各クラス完全予約制です(シニア・クラスを除いて)。
* 各クラス定員10名