https://bolt-moriya-yoga-studio.amebaownd.com/
板橋区の戸建ての一つのスペースで開催している自然健康教室です。
ヨーガ、瞑想、呼吸法、自然健康体操、自然健康運動を行っております。
宇宙のエネルギー、力に逆らわない、自然の流れを考慮して、
出来るだけシンプルにやさしく、どなたにでも適応するよう行っております。
単なる体だけの健康を求めるのではなく、
心の持ち方を重要視し、
心身の健康を求め、
豊かで明るい人生を目指せるようにと教室を開催しています。
大手の有名な教室ではなく、町の小さな個人の教室ですので、
どうぞお気軽に門を叩いてください。
不調を感じている方、
何かに頼らず、自身に備わっている力で、
自身で整え、改善していきましょう！
老若男女、どなたでもやさしく行えます。
「板橋の自然健康ヨーガ教室」主催 守屋雅彦
2023年6月11日（日）のクラス
6月11日（日）: 2クラス予約受付中！
①8:00-9:00（60分）瞑想（呼吸+静的瞑想）
②9:00-10:00（60分）ヨーガ・アーサナ（動的瞑想）
老若男女問わず、どなたでも出来ますので、
お気軽にご予約、ご参加下さい。
e-mail: yoga-yls@plum.plala.or.jp
新クラスがスタートしました。
各クラスの時間も集中して出来るよう短縮しました。
一日複数クラス受けても、週何回参加してもOK！
参加費はその都度払い。
＊瞑想
＊ヨーガ
＊健康運動
のクラスになります。
＊瞑想（60分）：＠1,500円
＊ヨーガ・アーサナ（60分）：＠1,500円
＊健康運動（60分）：＠1,500円
＊ヨーガ（アーサナ+呼吸法+瞑想）（120分）：＠3,000円
＊瞑想
：忙しく、せわしい日々を送っている方、
心の荷物を減らし、心を軽くしてみませんか。
＊ヨーガ
：日々の生活で心身の疲れが抜けない方、
ヨーガで心身をすっきりしませんか。
：運動不足を感じ身体の不調を感じている方、
程良い運動で活力ある生活を送りませんか。
どのクラスも無理なく安全に出来る内容となっています。
ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください。
皆さんのご参加お待ちしております。
tel: 090-2320-6566
e-mail: yoga-yls@plum.plala.or.jp
守屋
新クラスのお知らせ
11月から新クラスを開設します。
ヨーガの垣根を超えて、あらゆる方面から健康、元気を見据え、
自力で無理なく出来る内容を心がけ、
‘自然を基本とし、元気で健康に！’をモットーに、
４つの健康クラスを組みました。
お気軽に参加できるよう料金体系を設定致しました。
元気の源の一助になる場所と時間が提供出来たら嬉しく思います。
「シニア健康体操」クラス以外は、要予約となりますので、
どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。
皆様のご参加お待ちしております。
e-mail: yoga-yls@plum.plala.or.jp
tel: 090-2320-6566
守屋
＜クラス＞
＊瞑想（人生健康）（60分）
：呼吸法と静坐により心を一つにまとめ、精神を整えていきます。
（心が疲れ、日々の生活で元気を感じない方はこちらをどうぞ！）
＊ヨーガ・アーサナ（心身健康）（60分）
：気づきと観察に集中し、心身に深いリラックス感を浸透させ、整えていきます。
（身体に疲れ、不調を感じている方はこちらをどうぞ！）
＊健康エクササイズ（身体健康）（45分）
：緊張と弛緩によるストレッチ、自重筋力運動により身体を活性化させていきます。
（運動不足などで肉体の衰えを感じている方はこちらをどうぞ！）
＊シニア健康体操（生活健康）（30分）
：無理のない運動、簡単な自重筋力体操により日々の生活を活性化させていきます。
（加齢により肉体の衰えを感じている方はこちらをどうぞ！）
＜料金＞
瞑想、ヨーガ：1回1,500円（月通い放題：8,000円）
健康エクササイズ：1回1,000円
シニア：1回500円
月オール通い放題：10,000円
プライベート：1回5,000円（瞑想、ヨーガ（2本まとめて）：10,000円）
＊原則としてご返金は出来ませんので予めご了承ください。
＊ 各クラス完全予約制です（シニア・クラスを除いて）。
＊ 各クラス定員10名
新クラスのお知らせ
11月から新クラスを開設します。
ヨーガの垣根を超えて、あらゆる方面から健康、元気を見据え、
自力で無理なく出来る内容を心がけ、
‘自然を基本とし、元気で健康に！’をモットーに、
４つの健康クラスを組みました。
お気軽に参加できるよう料金体系を設定致しました。
元気の源の一助になる場所と時間が提供出来たら嬉しく思います。
「シニア健康体操」クラス以外は、要予約となりますので、
どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。
皆様のご参加お待ちしております。
e-mail: yoga-yls@plum.plala.or.jp
tel: 090-2320-6566
守屋
＜クラス＞
＊瞑想（人生健康）（60分）
：呼吸法と静坐により心を一つにまとめ、精神を整えていきます。
（心が疲れ、日々の生活で元気を感じない方はこちらをどうぞ！）
＊ヨーガ・アーサナ（心身健康）（60分）
：気づきと観察に集中し、心身に深いリラックス感を浸透させ、整えていきます。
（身体に疲れ、不調を感じている方はこちらをどうぞ！）
＊健康エクササイズ（身体健康）（45分）
：緊張と弛緩によるストレッチ、自重筋力運動により身体を活性化させていきます。
（運動不足などで肉体の衰えを感じている方はこちらをどうぞ！）
＊シニア健康体操（生活健康）（30分）
：無理のない運動、簡単な自重筋力体操により日々の生活を活性化させていきます。
（加齢により肉体の衰えを感じている方はこちらをどうぞ！）
＜料金＞
瞑想、ヨーガ：1回1,500円（月通い放題：8,000円）
健康エクササイズ：1回1,000円
シニア：1回500円
月オール通い放題：10,000円
プライベート：1回5,000円（瞑想、ヨーガ（2本まとめて）：10,000円）
＊原則としてご返金は出来ませんので予めご了承ください。
＊ 各クラス完全予約制です（シニア・クラスを除いて）。
＊ 各クラス定員10名
新クラスのお知らせ
11月から新クラスを開設します。
ヨーガの垣根を超えて、あらゆる方面から健康、元気を見据え、
「シンプル、自然」、自力で無理なく出来る内容を心がけ、
「健康、元気、楽しく、活力」ある生活をモットーに、
４つの健康クラスを組みました。
お気軽に参加できるよう料金体系改正しました。
元気の源の一助になる場所と時間が提供出来たら嬉しく思います。
「シニア健康体操」クラス以外は、要予約となりますので、
どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。
皆様のご参加お待ちしております。
e-mail: yoga-yls@plum.plala.or.jp
tel: 090-2320-6566
守屋
＜クラス＞
＊瞑想（人生健康）（60分）
：呼吸法と静坐により心を一つにまとめ、精神を整えていきます。
（心が疲れ、日々の生活で元気を感じない方はこちらをどうぞ！）
＊ヨーガ・アーサナ（心身健康）（60分）
：気づきと観察に集中し、心身に深いリラックス感を浸透させ、整えていきます。
（身体に疲れ、不調を感じている方はこちらをどうぞ！）
＊健康エクササイズ（身体健康）（45分）
：緊張と弛緩によるストレッチ、自重筋力運動により身体を活性化させていきます。
（運動不足などで肉体の衰えを感じている方はこちらをどうぞ！）
＊シニア健康体操（生活健康）（30分）
：無理のない運動、簡単な自重筋力体操により日々の生活を活性化させていきます。
（加齢により肉体の衰えを感じている方はこちらをどうぞ！）
＜料金＞
瞑想、アーサナ：1回1,500円（月通い放題：8,000円）
健康エクササイズ：1回1,000円
シニア：1回500円
月オール通い放題：10,000円
プライベート：1回5,000円（瞑想、アーサナ（2本まとめて）：10,000円）
＊原則としてご返金は出来ませんので予めご了承ください。
＊ 各クラス完全予約制です（シニア・クラスを除いて）。
＊ 各クラス定員10名