• 86歳の母が教えてくれた、“書くこと”の意味

• アラカン　痛みに耐える母の姿を見て思ったこと

• アラカン、新たな生活がスタート

• アラカン、昔では考えつかないやりたいことを思いついた

• 「├」ってどうやって入力するの？アラカンの挑戦

• エイプリルフール　嘘をついて良い日？だからこそやること

• 月の振り返り立案会を開催ました。その結果

• 桜の木を見ながら自分の選択を思い出す。選択の基準は？

• アラカンになっての本当の友人ってどういう人？

• アラカン、新しいことに挑戦したときの感情は？

• なにを卒業したいですか？

• 自分のなりたい姿の画像を手帳に貼るとどうなったか？

• やりたいことを叶える方法　旅行編

• 元気に過ごすために手帳を使う方法とは

• アラカン　いい人に思われたいを続けてきた結果

• 「いい人に思われたい」パート主婦が自立へのスタート

• やりたくないことを手放して、やりたいことをする

• やりたいことが手帳で叶えられる方法

• 手帳に感謝！ありがとうの効果

• 当たり前がなくなるって

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