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  半袖の季節です。二の腕大丈夫ですか？
• ちゃんと食事をしているのに体が変わらない方は呼吸から変えてみましょう。
• 肩こりを改善する為の第一歩。鼻呼吸しましょう。
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  肩こりを改善するには肩甲骨を動かせばいい？
• 整体で治らなかった辛い肩こり・腰痛をトレーニングで改善。ピラティスがオススメです。
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  呼吸が変わると良い事だらけなんです。
• 辛い肩こりにはマッサージよりトレーニング。ピラティスおすすめです♪
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  辛い肩こりを治すには湿布よりもトレーニング。ピラティスがおすすめです。
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  飲むコラーゲンって正直・・・。
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  昨日もテレビで取り上げられていましたね。卵のお話。
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  ６月からの活動に向けて準備。
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  毎週月曜日は機能的な美尻・美脚を作るピラティス教室開催してます！
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  アミノ酸のBCAAを摂取しても疲労回復はしません。その理由を説明。
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  「卵の摂取は１日１個まで。」はウソ。卵を食べてもコレステロールは上がらない。
• 食事メインでダイエットしたいけど何をすれば良いか分からない場合のシンプルな考え方。
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  来週から美脚・美尻ピラティス始まります！
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  お尻を鍛えて使えるようになると、ふくらはぎが細くなる。
• 美脚・美尻を手に入れる為に大事な事。
• トレーニングをする前にしなければいけない事が分かりやすく書いてあります。
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  夏までに美脚・美尻を手に入れる限定レッスンのお申込みが増えてます！

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