【香川・高松】BODY IMPROVE 骨格から整えて日常生活で痛みのない体作り

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■営業時間

月〜土：10ー20時

香川県内・高松市内・綾川・円座・太田・国分寺・浜ノ町・香西・香南・さぬき市・塩江・伏石・上福岡・松縄・庵治・香川町・坂出し・栗林・観音寺市・屋島・遠くは徳島県・高知県・広島県からお越しくださっています。

美脚・美尻・美背中・二の腕痩せ・お腹引き締め・腰回りのお肉・太もも痩せ・ふくらはぎ痩せ・ダイエット・ボディメイク・猫背改善・反り腰改善・パーソナルトレーニング・ペアトレーニングはお任せください。

ダイエット目的でピラティスはコスパが悪いです。

BODY IMPROVEについて

ブログをご覧いただき

ありがとうございます♪

香川県高松市成合

ゆめタウン高松から車で8分

パーソナルトレーニングスタジオ

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）

和田です。

地方でもピラティススタジオが増えています

ただピラティスをする目的がダイエットの場合、

コスパは悪いというのが本音です

ピラティスの消費カロリーって

ウォーキングの半分くらいしかないんです

ダイエットしたいなら食事管理と

有酸素運動が効率的

では何の為にピラティスに通うのが良いかというと、

「姿勢改善」

「腰痛や膝痛などの関節痛改善」

この辺り

ピラティスをすることでスタイルが

良くなることも多々あります

ただし、体重の変化はあまりありません

体重を減らしたいのか？

体型を変えたいのか？

目的に合わせて運動は選んでみて下さいね♪

ちなみにBODY IMPROVEでは体型を変える。

姿勢を変えることを目的に来られる方が殆どです

BODY IMPROVEは、

完全予約制で

他の方と会う事なく

お客様のペースで

セッションを進めていきます＾＾

運動経験がない方でも安心してくださいね♪
お会いできるのを楽しみにしております♪

今日もブログを

お読みいただきありがとうございました！！

香川県高松市成合

パーソナルトレーニングスタジオ

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）

和田でした＾＾

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BODY IMPROVE

Instagram

https://instagram.com/05hiro01?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ%3D%3D&utm_source=qr

◾️住所

〒761-8081
高松市成合町1559(クリエイトラボ内)

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夏の終わり頃に腰や膝が痛くなる方。サンダルが原因かも。

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和田です。

今の時期に腰や膝が痛くなる方いませんか？

その原因、サンダルかもしれません

さて、これから書くのは私の妄想です（笑）

夏の終りから、秋口にかけて

腰や膝を痛める方が増えます

これは自分がトレーナーとして活動してきた

肌感覚なので統計などはありません。

その原因を考えたときに思いつくのが、

／

サンダルを履く時間が増えたからでは？

＼

夏になりサンダルを履く時間が増える

↓

足の骨格が崩れる

↓

膝や腰の負担が増え、痛みが出る

という流れ。

あくまで推測です。

サンダルは短時間なら良いですが、

長時間歩くには不向きです。

たまにリカバリーサンダルなど見かけますが、

リカバリーされません。

ちゃんと靴を履きましょう

もしくはサンダルを履いても足の骨格が

崩れないようにトレーニングしましょう

BODY IMPROVEは、

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運動経験がない方でも安心してくださいね♪
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整体を希望の方も「初回パーソナルトレーニング」を受けて頂いております。

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和田です。

当スタジオは「整体」もおこなっております

ただし、整体は「初回パーソナルトレーニング」を

ご利用頂いたあとのご案内となります

お客様の体の状態をカウンセリングや

姿勢評価をして原因がどこにあるかを

把握したうえで整体を行いたいと思って

おりますので何卒、よろしくお願いいたします

／

整体受けたいのに筋トレさせされるの？？

＼

と思う方もおられるかもしれませんが（笑）

初回パーソナルトレーニングの半分は

カウンセリングと体のチェックのお時間です

体を動かす時間は15〜20分程度

ですので安心してくださいね♪

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初マルシェ出店♪骨格から整えて体が楽になる人増えてます！

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BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）

和田です。

先日のことですが、

初めてマルシェに出店しました

実はイベントに参加するのは

これが初めて（笑）

他の出店の皆様のご協力のもと、

無事に1日終える事ができました

私の内容は「姿勢チェックと改善エクササイズ」

多くの方が興味をもってくださり、

お一人30分という時間で必要な

ご案内ができたかなと思っております

ご来店くださった皆様ありがとうございました！

ちなみに空き時間に「マヤ暦」セッションを

受けました

・ビジネスで成功しやすい

・自立心

・プロ意識

・マイルールある

・ばっさりいくタイプ

などなど（笑）

面白かったし、今後の指針にもなりました

またイベントにも参加していきたいと

思いますのでよろしくお願いいたします！

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