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ありがとうございます♪
香川県高松市成合
ゆめタウン高松から車で8分
パーソナルトレーニングスタジオ
BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）
和田です。
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歩くと太ももが
パンパンになる
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上半身は普通なのに
下半身はなかなか痩せない
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立っていると
ふくらがぎが疲れる
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女性のお悩みでも上位にくるのが
「下半身太り」です
では下半身太りを解消するには
どんな運動が必要でしょうか？
スクワット？
腹筋？
ピラティス？
ヨガ？
個人的には
その人の骨格に合わせたトレーニング
が必要だと思っています
上半身に比べて下半身が
気になるということで来られたお客様
1セッションの変化ですが、
・太ももの引き締め
・お尻の引き締め
・胸の位置アップ
・背中のモリッと具合解消
などなどいい感じに変化しました
ちなみに下半身のトレーニングは
一切おこないませんでした
メインは肋骨周りと首周りへのアプローチ
これは骨格を整えたことでの変化です
下半身を引き締めたいからといって
いきなりスクワットなどをしても
効果が出にくい人もいるので要注意ですよ
興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さいね♪
BODY IMPROVEは、
完全予約制で
他の方と会う事なく
お客様のペースで
セッションを進めていきます＾＾
運動経験がない方でも安心してくださいね♪
お会いできるのを楽しみにしております♪
今日もブログを
お読みいただきありがとうございました！！
香川県高松市成合
パーソナルトレーニングスタジオ
BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）
和田でした＾＾
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美脚・美尻・美背中・二の腕痩せ・お腹引き締め・腰回りのお肉・太もも痩せ・ふくらはぎ痩せ・ダイエット・ボディメイク・猫背改善・反り腰改善・パーソナルトレーニング・ペアトレーニングはお任せください。
