高松市 ゆめタウン高松から車で8分 女性専用ボディメイクスタジオ

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〒761-8081
高松市成合町1559(クリエイト☆ラボ内)

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月曜～土曜 10:00～21:00(完全予約制)

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日曜・祝日(研修参加等による不定休有)

香川県内・高松市内・綾川・円座・太田・国分寺・浜ノ町・香西・香南・さぬき市・塩江・伏石・上福岡・松縄・庵治・香川町・坂出市・栗林・観音寺市・屋島・宇多津町・遠くは徳島県・高知県・広島県からお越しくださっています。

美脚・美尻・美背中・二の腕痩せ・お腹引き締め・腰回りのお肉・太もも痩せ・ふくらはぎ痩せ・ダイエット・ボディメイク・猫背改善・反り腰改善・パーソナルトレーニング・ペアトレーニングはお任せください。

運動もストレッチもしてるのにいつも同じ場所が痛くなるのは何故？？

BODY IMPROVEについて

ブログをご覧いただき

ありがとうございます♪

香川県高松市成合

ゆめタウン高松から車で8分

おとなの女性のための

パーソナルトレーニングスタジオ

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）

和田です。

／

定期的に腰が痛くなるんですよ…

筋トレとかストレッチとか

しているんですけど…

もっといっぱいした方が

良いんですかね？

＼

こんなお悩みがある方、

いませんか

普通に生活しているだけ

なのに腰が痛い…

腰痛の人向けのストレッチ動画や

トレーニング動画を見よう見まねで

しているけど効果が感じられない。。。

それ、

努力の仕方が

違うかもしれません

腰痛だからといって

よくある腰回りの

ストレッチとか筋トレを

しても効果が出ない場合、

そもそもアプローチ

しなきゃいけない場所が

違っているんです

じゃぁどこのストレッチを

すれば良いか？

それは専門家が

診ないと分かりません

BODY IMPROVEに来られる方も

／

ここが原因だなんて意外〜

でも思い当たる節もあります（笑）

＼

といった反応すること多いんです^ ^

これはスタイルの崩れにも応用出来ます

体の痛みや体型を

今より良くしたい方は

お気軽にお問い合わせくださいね♪

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）
は、完全予約制で

他の方と会う事なく

お客様のペースで

セッションを進めていきます^ ^

運動経験がない方でも安心してくださいね♪
お会いできるのを楽しみにしております^ ^

今日もブログを

お読みいただきありがとうございました！！

香川県高松市成合

おとなの女性のための

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和田でした☆

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疲れやすい体を姿勢から改善する♪

スタジオについて

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和田です。

／

最近なんとなく疲れやすい…

＼

というお悩みはありませんか❓

疲れの原因は様々ですが、

姿勢の崩れも疲れやすさに

影響します

実は綺麗な姿勢は体を

エコに動かすことができるので

疲れにくいんです

真っ直ぐ立ってるつもりでも

重心が過度に後ろにかかっていたり

左右に傾いていたり…

疲れやすい体はただきつい運動ではなく

骨格からアプローチすることで

エコな体になりますよ^ ^

・姿勢の悪さを直したい

・疲れやすい

・体のラインを綺麗にしたい

など体のお悩みに骨格から

アプローチしてみませんか？

お問い合わせお待ちしております♪

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）
は、完全予約制で

他の方と会う事なく

お客様のペースで

セッションを進めていきます＾＾

運動経験がない方でも安心してくださいね♪

また衛生対策のために

・アルコール消毒の設置

・室内の換気

・セッション後のアルコール除菌

・セッションの間隔確保

などを行っておりますので

安心してお越しください☆

お会いできるのを楽しみにしております♪

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お休みを頂いて「お伊勢参り」してきました♪鳥羽水族館も（笑）

スタジオについて

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和田です。

先週の土曜日から

昨日の月曜まで

お休みを頂いて

お伊勢参りしてきました^ ^

初のお伊勢参りです

外宮と内宮の両方参拝できました。

そして時間があったので

鳥羽水族館も

餌を食べるジュゴンを

見たのは初めてです（笑）

月曜は朝方雨でしたが

昼からは晴れて良かったです

帰りの時間に特急で

人身事故があり

帰りの新幹線が

どうなることかと

思いましたが

無事予定通りに

帰ってこれました^ ^

また気持ちを新たに

仕事に励みたいと思います♪

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【姿勢改善】何から手をつけて良いか分からない？

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和田です。

姿勢が悪いのは分かってるけど、

何からすれば良いかわからない…

というお悩みをお持ちの方

多いのではないでしょうか

実は姿勢を良くするには

順番があります^ ^

しかもその順番を間違えると

効果が出にくいです

では何からすれば良いのかというと…

人それぞれです

仮に同じ猫背でも

優先順位は人それぞれ

その優先順位をご案内するのが

パーソナルトレーナーのお仕事

優先順位が合っていれば

一回のセッションで変化が出ます

肩の高さが整って、

胸の位置も上がります♪

後ろよりの重心もしっかり

正しい位置へ

姿勢を綺麗にしたい方は

お気軽にご相談下さいね

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