●毎週月曜日は機能的な美尻・美脚を作るピラティス教室開催してます!

 

香川県で体の痛みや悩みを解決する自宅出張パーソナルトレーナーの和田裕貴です。

 

昨日は高松市内でセミナーに参加しておりました。

 

内容はこちら↓

 

 

情報量が多く昨日だけでは理解しきれなかったところもあるので今日、朝に復習をしておりました。

 

昨日学んだ内容も取り入れながら「機能的な美脚・美尻」を作る為のレッスンを今日の夜に行います。

 

 

そのレッスンはこちら。

 

最近は「美尻」がブームになっていますが「それ意味ありますか?その内、腰痛か膝痛になりません?」みたいなトレーニングをしている方が多く居られます。(勿論、とても考えられて効果的なトレーニングをしている方もいます。)

 

適切なトレーニングをする事で怪我の予防にもありますし、慢性的な痛みの改善も可能です。そして美尻・美脚にもなります!

 

グループレッスンという形なのでパーソナルに比べれば費用を抑える事も出来ます♪

 

ただ、

 

「しっかり体の状態を見て欲しい」

 

という方は体験パーソナルにお申込み下さい。

 

 

体験パーソナルへのお申込みはこちら。

 

マンツーマンなのであなたに合ったトレーニングを提供します。

 

では失礼します。

 

ブログをお読みいただきありがとうございます。

□肩こり、腰痛を治したい。
□猫背を治したい。
□ヒップアップ、くびれを作りたい。
□体調を良くしたい。


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