ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。
目標はマイナス10キロ
現在は165センチ61キロ
目標は165センチ55キロ
現在マイナス4.5キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
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ダイエット仲間、大募集中です
20キロ痩せた母の水の飲み方
前回のお話はこちら
お母さん、ボブ子最近朝は
白湯にしてるんだよー。
何となくね胃腸が安らいで
身体も軽い気がするんだよね。
あれ？言ってなかったけ？
お母さんも前から
起きてすぐは白湯だよ。
え？
えええ？？！
そうなの？
早く教えてよ
ごめんごめん、
ボブちゃんうちに来るの
いつも昼からだもんね。
確かにお母さんが
白湯飲んでる時に
来たことないね。
白湯ってね、すごいんだよ
お母さん、エステシャンやってたことあるでしょ？
その時にお客様によく勧めてたのが
白湯なんだよ。
ダイエット効果あって
無料だからね笑笑
誰でもできる！
まずは白湯の効果なんだけどね、
1.食欲抑制効果があるよ。
白湯でお腹が膨らむから
食べすぎ防止になるんだよ。
2.体温をあげる効果もある。
ボブちゃん、
体温が上がるとどうなるか知ってる？
うーーーん、痩せやすくなるんだっけ？
なんか美魔女ちゃんが体温あげろって
アドバイスくれたよー。
まだの方は読んでみてね
そうなんだよ、正解。
体温が上がると
基礎代謝があがる
つまり、
消費カロリーも増えるんだよ。
なんて一石二鳥。
お腹膨れてカロリーも消費するなんて
タダなのに！
ただ！
お母さん、無料、タダ、
大好きだね笑
関西人だからね、仕方ないよね。
SALEとかタダとか安いとか飛びつくよね笑
いかに安上がりにダイエットするか
いつも考えてるよ笑
じゃあ次の白湯効果はねー。。。
つづく
ショッピングセンターのお中元のカウンター
13人待ちだった🙂
楽天で探すのもありありでーす
母が20キロ痩せたダイエット法
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
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