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こんにちは、ボブ子です
こちらのブログはわたし主婦ボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
現在マイナス14キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
現在マイナス14キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダイエット仲間、大募集中です
ギルトフリーおやつ：クリアバー半額
ちょっと小腹すいたーーー
なんて時に持ち歩いてると重宝する
クリアバー
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パケ買いしちゃいそうなくらい
カラフルでかわいいパッケージ
ずっしりと重ためな
持ち運びやすいギルトフリーバー
クリアバーが選ばれてる理由はこちらの
7つ
なんとこれ
デーツ由来の甘さやねん
白砂糖不使用で
罪悪感なく食べられるよ
原材料がシンプルなのも
お気に入り
今日はどの味にしようかなー？
なんて悩みながら選ぶのも
楽しい
しっかりナッツのお味と
デーツの甘さで満足感抜群
ファスティング後の回復食にも
使いやすいから
常備するようにしてるよ
義母ンヌもお気に入りおやつだよー
今なら半額クーポン使えるよー
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母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
背中のお肉対策に
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
食べても大丈夫なダイエットおやつ
ダイエットにはゆで卵
お湯を沸かさずゆで卵をレンチンで作れるグッズ
まずは姿勢から
体幹を整えるおすすめグッズ
ピットソールが高いとお悩みの方には
こちらがオススメ
比べてみたよ
お家の中でのながらダイエットにおすすめ
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