食生活を見直して変わったこと


 


こんにちは、ボブ子です。
こちらのブログでは
16時間ダイエット
16時間断食
の検証をしています。

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 食生活を見直した結果


最近、息子が一人暮らしを始めたので

魚のを食べるようになりました。


子供が家にいるとどうしても


揚げ物、肉、などになりがち。


ただボブ子も若くはないので

血液検査でコレストロールとやらで


引っかかり照れ

ダイエットもしなきゃだし、


この機会に食事を見直すことにしました。


前回の記事では

お菓子を見直したことを書きましたが


最近はスーパーでも仕事帰りに

お値下げ品の魚などを買ったりすることが増え

ちょっと身体スッキリボブ子なのです。


楽天で人気の骨取り鯖も

愛用しており冷凍庫にストックしてます。

旦那が骨を取るのが苦手真顔


そして、活躍してるのがこちらの小鍋。


これはニトリで数年前に購入したのですが



こちらに

仕事帰りに寄ったスーパーで
おつとめ品コーナーに
半額になった牡蠣がよく売られているので

牡蠣とキノコとお豆腐なんかで
旦那と寂しく2人鍋をしています看板持ち

さびしい！

つくねも便利です看板持ち
つくねは鍋にもつくね丼にしてもいいので
めちゃ便利。
子供がいないって
さみしい真顔

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