こんにちは、ボブ子です
こちらのブログはわたし主婦ボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダイエット仲間、大募集中です
GWついに旅立ちの時！
むつか堂半額
朝10時からなので欲しい方はお忘れなく
おはザマス
見よ、この静まり返った車内
これが、田舎のパワーや
GWなのに
新幹線ガラガラ
ま、始発なのでね。
始発とか初めて乗った
朝3時半頃目覚め
（チキンなので緊張すると早く目が覚める）
時間はあったはずなのに
体重測るの忘れた
なんでやぁーーーー
なにしてんねん
ダイエッター失格か
はい、そんなわけで
増えたともの減ったともわからない
昨日のお食事記録です。
朝ごはんは
ケトミルクティー
これ、朝置き換えすると
スッキリよ
朝に良質なオイルもいいのかも。
昼ごはん
きゅうり食べて
ちょこっと残ってた
オイコス食べて
カレー食べた
きゅうりはやはり
出る
この後
昨日と同じく
賞味期限切れそうな
ZENBブレッドをおやつがわりに。
お腹パンパン
叔母の家へさくらんぼ狩りに
帰りにコロッケ購入。
お昼に作ったカレーとコロッケでごはーん
昨日の蒸し玉ねぎがあまってたので
グラタン皿に入れてチーズかけて
トースターで焼く
ご飯のあとはイチゴとさくらんぼ
コロッケは
ハムコロ×2
コロッケ×2
結構食べたけど
カレーをお茶碗にすこーしだけにしたから
そんなに増えてないと思うんだけど
どうだったんだろ。。。
とりあえず本日は
プチ旅行
食い倒れてきます
忘れてたー
今日はポイントアップデーだよー
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母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
背中のお肉対策に
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
食べても大丈夫なダイエットおやつ
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