限定価格！
ご訪問ありがとうございます♡
その後5年以上体重をキープしてきましたが、
現在は「痩せる」から「身体を育てる」へ♡
after 現在
身長：166cm
体重：53〜55kg
体脂肪率：22〜25%
めっちゃ食べます。
めっちゃ飲みます。
それでも整えてます。笑
めっちゃ飲みます。
それでも整えてます。笑
自分が好きな身体を目指して
ボディメイク第二章を楽しんでいます♪
毎日の食事記録→♡
ダイエット・ボディメイク情報→♡
いつもありがとうございます
なんかちょっと食べたいんだよな〜
な時に重宝するのがコレ。
ドライマンゴーは
食物繊維が豊富なだけじゃないんです！
βカロテン、ビタミンB群、C、
葉酸まで含まれているので、
代謝UP、美肌、美髪、
抗酸化作用で老化防止にも
ぜひ
お砂糖不使用を選んでくださいね♡
期間限定増量中！
東洋医学で「自然やせ力」
皆さまごきげんよう〜！
桜子です
最近読んだ本のご紹介
自然やせ力
コチラ、
ただのダイエット本じゃなくてですね！
図書館でたまたま見つけたのですが、
パラパラ〜っと見ると
東洋医学のお話だったんですよ！
既に知っていることもチラホラありましたが、
（雨の日は乳製品、甘いものをやめる等）
良かったポイントが
チェックシートがあって
自身のタイプに合った養生法が
載ってあるんですよ
東洋医学って、
「これを食べればOK！」みたいな話じゃなくて、
その人の体質や季節、
生活習慣なんかを見ながら
整えていく考え方なんですよね。
だから好きなのよね〜
以前もブログでご紹介した
桜子のお茶コレクションの割と新入りな
ハブ茶
ブロ友のかぁちゃんに教えてもらったハブ茶。
実は何が良いのかよく分からないまま
おうちにあったのですが（爆）、
コチラの本を読んでみると
ここ最近の桜子の体調に合ってるかも〜
と思って、昨日今日飲んでます♡
マンガイラストが楽しくて
とっても分かりやすく
東洋医学初心者の方に
めちゃくちゃオススメですよ〜
ダイエットしたい方も、
そうじゃない方も是非読んでいただきたい♡
図書館には返却したので、
Kindleダウンロードしました
桜子のイチオシ！
重ね付け風の2連が可愛い！
先日購入したピアス
桜子が選んだのは
ゴールド×シルバーのバイカラー
別のアクセサリーとも合わせやすいし
色んなシーンで使いやすくてヘビロテしてます
最後まで読んでくださり
