「頭も体も、いつもよりスッキリしてますね」

□水を小まめに飲む。（理想２ℓ）

□部屋の片づけをする。（本の整理だけ）

□Dさんに返信をする。（午前中に）

□１５分間、瞑想する。（迷走しないように）


今日の朝、ノートに走り書きした内容です。

自分との小さな約束を、守るぞという朝の決意。


小さな約束を、１つ１つやっていくのですが気持ちがいいです。

整体の先生にも「頭も体も、いつもよりスッキリしてますね」

とお褒めの言葉をいただきました。


「やらなきゃっと思ってること」＝「未完了」が

増えれば増えるほど、頭も体も重たくなります。


だからといって、いきなり全ての未完了を

完了させるのは、簡単ではありません。

できない自分に、がっくり来たこともあります。


なので、１つ１つ小さなことから

未完了をやっつけるようにしています。


小さなことでも、意外と効果抜群です。


今日の問答は、こちら。

やらなきゃと思って、やってないことは何ですか？

「自分≠相手。」

自分の当り前と

相手の当り前は同じ。


コミュニケーションのずれは、

そこから生まれる。


家族だって

恋人だって

友達だって


「当り前」は、１人１人違う。


自分にとっては、普通なことでも

相手は勇気を、振り絞ったことなのかもしれない。


「当り前」は、１人１人違う。


「どんな想いで、それを言ったのかな？」

自分というメガネは、横に置いて

相手のことを、理解しようとすると


そのままの相手が、見えてくる。

知ってるつもりで、知らない一面が。


「当り前」は、１人１人違う。


違うからこそ、僕らは

何度も、何度も

言葉を交わすのだろうな。



「当り前」は、１人１人違う。


真っ白な状態で、相手と向き合えた時


コミュニケーションって

本当は、ずっと暖かい。


今日の問答は、こちら。

相手は、どんな想いで話してるでしょうか？

「人じゃないけど。」

誰にも

褒められもせず

苦にもされず

毎日、働いています。　by 自動販売機


そんな人（機械だけど）から、

本当のカッコよさを感じます。


黙々と

自分ができることで

目の前の人を喜ばす。


時に、酔っ払いに蹴られたりもするけど

顔色一つ変えず、飲み物をそっと差し出す。

本当に強い人ってこういう人なんだ。


人じゃないけど。

古い自動販売機を見ると、「よし！」って

気合が入ります。


負けてらんないなって。