皆さんこんにちは
１０年ほど前から月に
数千円ずつ地味に積立していた
金の価格が上がり、
数十万円の含み益が出ていて
ウッキウキのLuneです
売るタイミングが問題だ…。
まだまだ価格上がりそうだしなぁ
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さて、今日は
娘ちゃんの「脱沿い乳」のその後のお話。
沿い乳の弊害がひどすぎて、
「脱沿い乳」「夜間断乳」
を宣言して早１週間。
実は一昨日の夜から
これは「脱沿い乳」「夜間断乳」の効果じゃない
っていうことが
それは、
夜中とにかくぐっすり寝てくれるように
どれくらい寝るかというと、
一昨日の夜はほぼ９時間ぐっすり
およそ６時間続けて寝て、
一度ウニっと起きて
少しゴソゴソしてましたが、
５分くらいベッドの中で
抱っこしていたら
すぐに再びネンネ→さらに３時間寝る。
昨日の夜は１０時間ほぼぐっすり。
夜のネンネから８時間３０分間ぐっすり。
朝の６時まで一度も起きずに寝て、
６時にゴソゴソしてきたので、
お布団で朝の授乳。
そのあとやっぱり眠くて
さらに１時間１５分寝る。
いやぁ、おかげで、
母の寝不足も急速回復しております
朝と保育園から帰ってきてから、
ネンネ前の授乳はしっかりあげてますよ
しかし、実は私には
娘ちゃんのネンネ時間で
少し悩んでいることがあります。
それは、
寝せる時間がどんどん遅くなっていること。
最近は大体が夜９時。
８時過ぎにはお布団に入れていますが、
絵本読んだり、なかなか寝付けなかったりで、
平均が夜９時なんです。
１歳４か月で９時就寝って、
遅すぎません
夜９時って
小学生とかの寝る時間ですよね
だから、どんなにぐっすり寝てくれても
娘ちゃんのトータル睡眠時間は
最大でも１０時間
１歳４か月の子供にしては
１０時間の睡眠時間は短すぎる。
と私は思っています。
子供の睡眠時間って
脳や身体の成長だけじゃなく
情緒の成長、発達への影響、
認知能力などの低下、
子供の精神疾患との因果関係が
すでに証明されています。
久しぶりにきちんと調べたところ
１歳児の必要睡眠時間は
１１時間～１４時間
だそうです。
全然足りてない…・
そりゃ娘ちゃんも、
朝起こしても、なかなか起きれず、
グズグズするはずです…。
だって、慢性的な寝不足状態ってことですもんね。
これまでの母と一緒
うんうん。わかる。
つらいよな。
１歳までは
７時～８時就寝していた娘ちゃんが、
段々と９時就寝になり、
それでもパパと一緒に過ごせる時間が
増えたし、まあいいか
って
気になりつつ
見ないようにしていた事実を、
「脱沿い乳」をして
考え直しました。
やっぱりよくないわ。
何より娘ちゃんの将来にとって。
そこで、昨日
仕事の都合がついたので、
久しぶりに１時間早く１６時に
保育園にお迎えに行きました
そしたら、保育園の先生からは
「いつもよりぐっすり夜寝れたからか、
保育園ではすごく元気に遊んでました
給食もいつも以上にモリモリ」って。
そして、
いつもより早くおうちについたので、
娘ちゃんとの時間も少し長めにとれたし、
ご飯の支度も早めにスタートし、
６時半前にはご飯を食べさせられました。
お風呂も早めに入れて、
いつもよりお布団に入る時間も早くできた
が、最後のオチで、
娘ちゃんがなかなかネンネできず
結局９時就寝でしたが（笑）
そして何より、
私自身の気持ちがとにく楽で、
ゆとりがあった
普段早く寝せないと！という気持ちと
寝るまでの準備ややらないといけないことの
バランスがとれていませんでした
今のスケジュールは
１７：００ 保育園お迎え
１７：４０ 帰宅
１７：４５ 授乳
１８：００ 娘ウトウト（抱っこから降ろすと怒る）
１８：４０ 夕食づくり
１９：２０ 夕食
２０：００ お風呂
２０：３０ ネンネ前の授乳＆娘とイチャイチャタイム
２１：００ 就寝
内容は一緒でも、
この時間が全体的に１時間早まっただけで、
全然違いますよね～
そして、夕食づくりは、
いつも旦那ちゃん任せで、
仕事から帰ってから作ってもらっているせいで、
娘ちゃんのネンネ時間が遅くなっていたのも事実。
少し考えて、
朝に私が仕込みをしていくことを
ここ数日実行しています。
これだけでも、
夕食のスタートが早められるんですよね。
なぜ今までこれをしなかったやら。
旦那ちゃん任せすぎでした
昨日の自分の精神状態と
娘ちゃんの睡眠時間の確保を考えたら、
やっぱり仕事の都合がつく限りは
少し早く迎えに行くようにしようかな～と
考えています。
というか、自分の働き方を
いよいよもって
きちんと考える必要がありそうです。
幸いそれをできる立場でもあるので。
世の中の働くママさんたちは、
いろんな制限がある中で、
本当に精一杯されています。
そのご家庭のスケジュールで
できる限りのことをされているはず。
幸い、今の私はそのスケジュールや
制限のかけ方を自分でコントロールできる
部分もあるので、
我が家に合った働き方とあり方を考え
今一度調整していきたいと思います
以上、今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
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冬の寒い時期の授乳は、絶対裾をまくるより、
胸元穴あきが正解！！
お腹と腰が冷えません
