ブリーブ・ラ・ガイヤードからごきげんよう、ドゥミ仙人こと☆Blay典子です。
ご縁をいただき、ありがとうございます。
さて、今日は毎週土曜日にお贈りする
スピササイズ
初めての方の為に、スピササイズとは…
毎日の暮らしの中で、ひらめきと行動を意識すると共に、スピリチュアリティー（精神性）を高め、見えない世界とのつながりを深めていくエクササイズです。
フィットネスエクササイズのようにコツコツ続けていき、人生を思いきり楽しめるようになることが目標です。
できれば、１から進めていただくことがお勧めです🔽
スピササイズ19より、「手放し」をテーマにお送りしています。
これまでに取り上げた「手放し」は
スピササイズ34は、
「マンネリ」を手放す
前回のスピササイズ33「モヤモヤを手放す」にもあった、 モヤモヤの一つ「マンネリ」の原因は、あなたが今していることから栄養がもらえていないと言う、枯渇したあなたのスピリット（魂、源、真ん中、核、本心など）からの、SOSを伝えるサインです。
私たちは、引っ越し、転職、進学などで変化が起きた時、その場に馴染む、地に足をつける為に、同じことを繰り返し、生活のリズムを作ります。
自分が作ったリズムにワクワクし、楽しめていればいいのですが、多くの場合は、いつの間にか定着した、単調に繰り返される日々に退屈さを覚えるようになります。
生活がどんなにマンネリ化していても、私たちは変化することで、悪い方に行くのではないか？このままの方が安全ではないか？と不安になり、現況を守りたくなる気持ちがあるのも確かですが、「つまらない」と感じているのは、本当に深い所では変化を求めている証拠です。
マンネリを解消するのは結構簡単ですが、それはあなた次第
もちろん嫌な感じがするなら、するべきではありません。
興味がない、気が進まないなら、単調な日を送るのも一つの選択。
まだそういうタイミングではないかもしれないし、淡々とした人生を歩むことを選んできたのかもしれません。
もし、楽しそう
とか、ちょっとやってみたい
と感じるなら、大いに試す価値ありです。
毎日をもっと楽しく過ごしたいなら、魂からのサインに答えてみましょう
マンネリ化を解消するには・・・
＊小さな変化に注目する
長く住んだ所でも、改めて眺めてみると、今まで見逃していたことが結構あるもの。
小さな花、いつの間にか増えたもの、減ったものなど、注意深く、興味を持って見ながら、いつもの通りを歩いてみましょう。
大抵毎日同じ道を通っていると思いますが、通ったことのない道を歩いてみましょう。
同じ道でも、向かう方向に寄って、景色が変わります。
近隣の駅に行ったり、いつもは乗ったことのない電車やバスなどに乗ったりしてみましょう。
また周囲の人、もちろん自分も、粗探しではなく、愛を持って見つめてみましょう。
＊いつもとは少し違うことをしてみる
- お菓子や飲み物などを、いつもとは違うメーカーのものを試してみる
- 入ったことのないお店に行ってみる
- 今まで着たことのない色やスタイルの洋服を試着してみる
＊初体験をしてみる
日本には無料やお手頃価格でお試しできることが、たくさんあります。
そんなお得な国はあまりないので、大いに利用しましょう
＊公募やコンテストなどに応募してみる
＊登竜門
＊公募
意外と興味のある分野と出会えるかもしれません。
私は以前、ふと思い立って応募した結果、あるデザインが入賞し、商品化されたことがあります😃
＊前々から気になっていることや、ふと気になることをやる
- 旅行したいと思っている場所について調べてみる
- ずっと片したいと思っていた引き出しの整理をする
- お茶が飲みたいと思った時に、すぐ用意して飲む
など、どんな細かいことでもいいので、思いついたときにすぐ行動するのがポイントです。
大袈裟に考えずに、できることからとりあえずやってみましょう。
動いてみた結果、ちょっとした楽しさや心地良さなどが感じられたら、それは魂が喜んでいるサイン
◯◯をして、お金持ちになろう、有名になろうというのは、悪魔の囁き。
利害抜きで、心がワクワクすることを選びましょう。
自分で動かないことには、単調な日々はいつまでも続きます。
やってみて、思ったほど楽しくなかった、私向きではなかったなどと思ったら、それもそれで、大切な経験の一つです。
また、違うことを試しましょう
あなたの魂は、小さなワクワクが積み重ねられて行くのを楽しみに待っています
ではまた次回、À la prochaine !（ア・ラ・プろシェンヌ！）