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17Jul
- 変わらぬコースで
  　０２：００頃起床で、０２：４５出発。　今日も早いです。　今日は左膝が少し痛むんで、走らずにウォーキングだけで済ませました。歩くだけと言っても、ちゃんと両手を振り、腹と臀部にやや力を入れて歩く。　ただ歩くだけでは、単なる散歩ですからね。　　走るのと歩くのでは、見える景色も違って見えますね。　また、いろいろと考え事もしがちですが、今日は不動真言を唱えつつ、まさに一日回峰行の如き心境で歩いてみたり・・・　コース上の御地蔵様、神社がある場所は、走っている時でも立ち止まる事無く、片手拝みではあるものの参拝をしますが、歩いている時でもそれは同じ。　色々と考えるうちに、国道の明るいところに出る。　ここまで無心で歩いていますね。　途中の公園で筋力トレーニングを行って帰宅。　毎日ではないものの、走るにせよ歩くにせよ、一回一回にそれぞれの感じ方、感覚がありますね。
14Jul
- よく降りますね
  　朝から降ったり止んだりの天候。　今朝はランニングもお休み。　雨の西方寺普明閣。　現在、普明閣は立入禁止になっています。お越しの際は外観のみの拝観でどうぞ。
11Jul
- シャワーラン
  　今日は０３：０５起床、０３：４０自宅発。　この段階で雨が降っています。　今までと違い、今日はニコンクールピクスＷ３００携行。故に雨天でも問題なし。　本川を挟んで国道１８５号線を左に望む市道。　結構降っています。　内港付近。　まだそれ程、シューズに雨は滲みていませんね。　アヲハタ工場を過ぎた辺りで、雨脚が強くなり始めました。　まあ、こういうのを期待していたんで、嬉しい限りですね。もっと強く降っても良い位です。シューズとタイツに雨水が滲みて来ました。上衣はウインドブレーカー。画像ではシルバーに見えますが、実際はＯＤに近いグリーンですね。　　市役所近くまで来ると、もうすっかり水浸しです。　今回のシャワーランで、ワコールＣＷ－Ｘを始めて使ってみましたが、水を含む事ですこし生地が「ゆるく」なった様な気がしましたね。通常の雨天ではミズノバイオギアBG8000 IIを使っていますが、これは濡れても変わらず、むしろキツくなる様な気がしますね。ただ、以上はあくまで個人の感想であるという点を申し添えておきます。また、それぞれの製品は、プールで使用不可とかいてある位で、水の中での使用は想定外であるという点も考慮しておかねばなりませんね。
07Jul
- ミッドナイトランと早朝ランの分かれ目
  　昨日は１８：３０頃にはベッドに入っておりましたもんで、自然に目が覚めたのが０１：１５。　再度寝ようと思っても、どうせ寝られませんから、そのまま起きて神棚の榊と水玉の水を交換し、身支度整えて０２：３０自宅発。　もう、草木も眠る丑三つ時、早朝ランの時間ではないですね。　ミッドナイトランニングと早朝ランニングの中間位の時間とでも言いますか・・・にしても、早すぎますね。　今日は通常とはコースを逆にしました。　国道１８５号沿いの歩道。まだ明るいですね。　暫く進み、左に折れる。ここから徐々に暗くなり、寂しくなります。これを真っ直ぐ進み、海方向に向かって、折り返しを過ぎると、１年３６５日、眠る事の無い三井金属㈱竹原精錬所が見えてきます。　　　ここら辺で新聞配達のスーパーカブとすれ違いました。　市街地に入ってきます。右手に少しだけ写る青い橋、歩道橋のある場所は国道１８５号線ですね。　　今日は途中で橋を渡り、国道を横断して道の駅方向へ。同じ国道でもこの辺は明るいです。　途中のトレーニングポイントである公園で、２０３ｍｍタケノコ榴弾と共に。今日はベンチで、サイクリストが野宿中でしたもんで、トレーニングは帰宅後に行う事にしました。ここ数日、休み無く走ったり歩いたりしていますから、少しばかり休養でも入れますか・・・・・・。　丑三つ時というのは、たいていこの世のものではないモンが活動する時間帯とされていますが、早朝ランニングをしていて、実際そういうモンを見たことが数度あります。しかし、大抵出てくるのは野生動物ですね。　この前のシャワーランの時は、ヌートリアが道端をトコトコ歩いておりました。
06Jul
- デジカメ、新しく買いました。
  　画像右上のニコンクールピクスＳ７００、もう随分使いました。　ただし、別に壊れてはおらんし、予備のバッテリーもあるんでまだまだ現役。　ただ、新しいカメラが欲しくて、今回購入する事に。　左側の黄色いやつ、ニコンクールピクスＷ３００が、今回新たに購入したカメラ。　　ただし、買ったのはこの一台だけにあらず。　ニコンクールピクスのＷ３００とＢ５００、この２台を一緒に買ったんです。　Ｗ３００の防水機能は必須だし、少しばかりズームで撮影したい時のＢ５００も捨てがたい、どっちにしようか・・・と少し考えて・・・　「そがあな時は両方買(こ)うとけや」　・・・という訳で、二つとも買いました。　Ｗ３００は雨天時の撮影に活躍するでしょう。シャワーランニングの際も撮影が可能ですね。雨天時の柴燈護摩行の際にも役立ちます。　そしてＢ５００の方は見た目は一眼レフに見えるコンデジにもかかわらず、通常のコンデジよりも大きい分、よりズームで撮影が出来る、そして何より、「単３」乾電池で動くというのが魅力。今は乾電池で動くカメラなんぞ中々ありませんからね。　今後が楽しみです。
- 早朝ランニング
  　０２：３０出発。夏季、そして晴天ですが、まだ暗い。　この画像の先に踏切、そして工場がありますが、これを過ぎると更に暗くなる。ヘッドライトは欠かせません。　暗い住宅地を抜けて、国道１８５号沿いの歩道。　先に見えるのは中尾醸造の看板を照らす照明。　時折、大型車が行き来する程度で、この時間帯は交通量は少ない。　更に住宅街。　ここは街灯があるものの、極端に寂しい場所です。　まあ、いずれの場所も、早朝は空気が澄んで心地よいという共通点がある。　帰宅後は自重トレーニングをして終了です。
05Jul
- 早朝ランの際のあれこれ。
  　０２：０５起床、０２：３５自宅発。　涼しいですね、ただし朝だけ。　前回６月３０日のシャワーランから少し間が開きましたが、今日はウォーキングからジョグ、そしてランニング。それもペース速め。速度とかは判りません。走行距離や速度を計測するアプリ以前に、わたしゃスマホなんぞ持っていねえから、調べようが無い。走る時に持っている機器は腕時計とデジカメだけ。　３０分なら３０分、１時間なら１時間、走り続けるだけなんですね。コースもベースになるコースから、思い付きで別な場所に足を伸ばしたりもするから特定なコースもこれといってある訳では無い。　走っている時も、無心で走っているか、考え事をしているかのどちらか。　無心で走っている時と言うのは、本当に無心で、禅で言うところの無心、或いは「無我の境地」なんていうのはあの感じなのか？と後で思ったりする。その時は思いません、だって無心なんだから。　考え事というのは、今日一日の仕事の段取りであったり、過去にあった嫌な事を思い出して、　「あの野郎、今度会ったらどうしてくれようか？」　等と、とんでもない事を考えたりする。　そうして考え事しつつ走っている時と言うのは、知らん間に家に着いたりもします。　そして、時間も随分と経ってしまう事もある。　こういう時というのは、それほどキツくないんですね。呼吸が安定するのかどうか判りませんがね。　、今日は考え事をする事無く、普通に走って終了しました。
30Jun
- シャワーラン
  　０３；３５に起床。　すると激しい雨の音。　いそいそと神棚の榊と水玉の水を替えてお参りして、雨天用の身支度。　ウインドブレーカーにレインキャップ、バイオギアという、前回シャワーランと意気込んで出たものの、雨が一つも降らなかった時と同じスタイルですね。　自宅発が０３；５５位でしたが、この頃に一時的に雨が止みました。　暫くウォーキングしつつ、途中、新港橋の上で欄干を使ってストレッチをしていると、また降り出しました。　ヘッドライトに照らされる、目前を絶え間なく落ちる雨粒、これを見ていると笑いが出て来ます。やっと雨の中を走る事が出来る。そりゃあ笑いも出て来ます。　走り出すと、レインキャップの上にウインドブレーカーのフード、その上からヘッドライトを付けていますが、頭から上半身に当たる雨粒の感覚がはっきりと判るんです。　途中、雨脚が強まり、ザーザー降りになりましたが、キャップのツバから滴り落ちる水滴、タイツに滲みてくる水の冷たさ、まさに体全体で感じる梅雨の雨。湿気を含む空気で、呼吸も楽なシャワーランニングはこの時期の醍醐味のひとつ。存分に堪能させて頂きました。　梅雨は何かとジメジメして鬱陶しいものですが、これがなければ水不足になるし、作物も育たない。ただ、今回の梅雨は遅すぎた為に、作物に悪影響を与えている様ですがね。　今日は一日、ゆるりと過ごします。
28Jun
- 即応予備自衛官を目指す公募予備自衛官の方々へ
  　今年から現職経験の無い予備自衛官である公募予備自衛官が即応予備自衛官になる事が出来る様になりました。　今までは、現職出身の自衛官でなければ、即応予備自衛官になる事が出来なかったんです。　しかし、近年、即応予備自衛官に人がおらん・・・という訳で、公募予備自衛官も志願出来る様になった訳ですね。　即応予備自衛官になれば、機関銃も、迫撃砲も、無反動砲も、携帯対戦車弾も、全てとは言いませんが撃てる様になる。配置先、補職にもよるが、これだけでも魅力でしょう。　予備自衛官としての身分を証明する「予備自衛官手帳」も、現職自衛官同様の「身分証明書」になります。そして夏冬制服も支給されますし、それらを着用する機会も増えます。（一般予備自衛官で制服を着るのは中央訓練参加時くらいです）しかし、その為には再度「訓練」を受けなくてはなりません。　それも、「濃密」な訓練です。即応予備自衛官として必要、というより、「知っていて当然、出来て当然」というレベルにまでスキルアップさせにゃなりません。　予備自衛官補として受ける訓練は、現職自衛官の「前期教育３ケ月」に相当します。　これは特技として「基本火器」という、普通科隊員の極々初歩程度ですから、これだけでは何も出来ないんです。基本火器特技だと、小銃しか使えないんですね。更に軽機関銃を扱う為には軽火器特技が必要ですが、その為には後期教育を受ける必要があります。対戦車小隊やら重迫撃砲になるとまた別な特技が必要です。　恐らく、即応予備自衛官になる為には、予備自衛官補訓練の時とは比較にならない位、濃密な訓練となります。　　そして予備自衛官補訓練とは違い、今度は班訓練、小隊訓練という、野外訓練、所謂「演習場で行う訓練」も行うでしょう。　２夜３日(にやみっか)とか、３夜４日(さんやよっか)という日数を演習場でこなすんです。　旅行だと２泊３日ですが、演習では寝ませんから２夜３日と言うんですね。当然、演習間は風呂も入れません。　んで、演習に行くと、恐らく教官助教、眉間に皺寄せて「怒鳴り散らす」「罵詈雑言」のオンパレードです。これは演習場では一つ間違えば命に関わる事故に繋がるからなんですね。モラハラだのパワハラだのと言うとる場合じゃないんです。教官助教も、それほど必死になって、現職経験の無い「ズブの素人」を戦闘で使える自衛官にする為に教え込もうとするでしょう。　そして、訓練を受ける公募出身諸官は、何故今迄即応予備自衛官志願が現職出身者に限られていたのか、その理由を身をもって知る事になると思います。　別にビビる事はありません。公募諸官が共に訓練を受けている現職出身予備自衛官は、みんな新隊員当時は同じ経験をしているんです。また、即応予備自衛官になれば、演習場での訓練、まあ、演習ですが、毎年ありますよ。　そういうきつく厳しい訓練を終えた後、はれて即応予備自衛官になれた時、その喜びは一入でしょうね。
- 在宅で出来る訓練
  　予備自衛官として、自宅に居ながらにして出来る訓練というものがあるとすれば、多くの人はランニング、筋力トレーニングがメインとなるでしょう。中には、海外にまで足を伸ばして、アサルトライフル等の射撃に勤しむ人もいるでしょうね。　私は、ランニング等のトレーニングは別な目的で行っていますから訓練とは考えていませんので、在宅訓練としては、先ずは射撃予習。　東京マルイの８９式、ホビーフィックスの６４式双方を使用して、壁に貼り付けた的紙をひたすら照準する訓練。引き金を引く必要はなし。当然、ＢＢ弾発射の必要もなし。　ひたすら狙うだけ。　実銃の射撃予習では、実際に引き金を引き、コーチ役の隊員が槓桿を引いて撃鉄を起こします。　では何故家では引き金を引かないのか？　実銃とオモチャでは引き具合が異なるからです。　簡単な事ですね。　この辺は撃った事のあるモンじゃないと判らない感覚です。　あとは、これ。　ゴム製トレーニングナイフ。　これは在宅と言っても「相手」が必要。　ゴム製と言っても突くと怪我をします。皮膚を掠ると切れはしないが摩擦で「火傷」をします。狙う箇所は「急所」ばかり。　剣道や居合道でいうところの正中線の他、首筋、股間、鼠蹊部といった場所を狙って斬り付ける・・・といったもの。　　まあ、予備自衛官諸氏、各個が思いを馳せてそれぞれの訓練をしていると思います。特に即応予備自衛官の方々は意識の高い人が多いですから、相当だと思いますね。
- 殆ど夜中ですがね
  　昨日の就寝時間は１８：５０頃。仕事が無ければ、夕食も早いし、寝るのも早いんですが、今朝の起床時間は０１：３５。　神棚の榊と水玉の水を替えて、水分補給をした後、暫しゆっくりとして、身支度整えて０２：３５自宅発。　　　　早朝ランというより、殆どミッドナイトランです。　まだ新聞配達のスーパーカブの音も聞こえませんね。　静かなモンです。　　　歩いている人も全くいません。私にとっては実に理想的な環境ですね。　いつものコースを進み、そして何時もの公園で筋力トレーニング。　今日は時間も早いんで、少し多めの胴廻し、そして背筋とスクワット等の下半身強化。　すこし膝が笑う位に利きました。　タケノコの飾り。２０榴に見えんこともない・・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　※２０榴ってのは２０３mm榴弾ね。　このアディダスのシューズも３年経過。そろそろソールが硬くなりつつありますね。ランニングシューズは５足を交互に履き替えていますが、このシューズはランニング用としては御役御免、普段使用に下げますか・・・・・・・
27Jun
- 雨を期待していたんですけどね
  　広島地方も昨日、漸く入梅しました。　んで、朝から雨・・との予報で、今朝は０２：０５に起床し、神棚の榊と水玉の水を替えて、水分補給などをしつつ、雨雲レーダーを確認すると、うっすらと雨雲が近付いてきています。　この時期、雨の中を走る「シャワーランニング」を楽しもう・・・と、防水キャップにウインドブレーカー、バイオギアという出で立ちで準備して、０３：００自宅発。　何時ものコースをウォーキングからランニングへと進んだ訳ですよ。しかし、雨なんぞ降りゃせんのです。ひとつも。　雨の降っていない時のウインドブレーカーなんぞ「暑い」だけです。　おまけに今日は、雨天だと思っていたからデジカメもなんも持っていませんでした。　少しガッカリして４時過ぎに帰宅して、腹筋やらスクワットやらを行い・・・　早朝ランを終了。　着替える頃になって、本格的に降り始めました。　運がいいのか悪いのかといえば、通常であれば雨に祟られなかった分、幸運なんでしょう。　ですが、今日は雨の中を走ろうと決めていた訳ですから、これは「運が悪かった」と言うべきでしょうね。　まあ、梅雨の間は幾らでもチャンスがありますから、その時を待ちましょう。
26Jun
- 痛い足には必需品
  　今日は０４：００自宅発。　通常よりもやや遅い出発でした。　先日のワコールＣＷ－Ｘと共に買ったＮＩＫＥランモビリティタイツを着けてのランニングでした。これはサポート機能も何も無いただのタイツですね。　　膝の痛み、そして自衛隊時代に痛めた右足首という、まあ故障と言う程では無いにしても問題無しという訳でもない、いわば「グレー」な状態でランニングをする上で、サポート機能のあるタイツというのは欠かせませんね。　５／３１　ミズノバイオギアBG8000 II６／２　　ワコールＣＷ－Ｘジェネレーター６／４　ワコールＣＷ－Ｘエキスパート６／５　ＳＫＩＮＳ A200 DNAMIC CORE６／１９ワコールＣＷ－Ｘジェネレーター大抵は上の様なタイツを着けて走っていますが、これでも痛む様なら、躊躇う事無く歩きます。
24Jun
- 久しぶりのランニング
  　　久しぶりの早朝ランニング。０２：４５起床、水分補給の後、０３：１５自宅発。　　先日、ワコールＣＷ－Ｘエキスパートモデルを新調しました。　黒のＣＷ－Ｘを購入したのは久しぶりですね。　今日はウォーキングから、４０分程度のランニング。そして公園のベンチで筋力トレーニング。　　帰宅後はストレッチを入念に行って終了。　兎に角、無理をしないということが大前提です。
19Jun
- 片付け
  　昨日、帰宅してすぐに洗濯した戦闘服等の被服類、晴天に恵まれたお陰で綺麗に乾き、コンテナに収納出来ました。　戦闘靴だけは、乾燥までもう少し掛かりますね。このコンテナには戦闘服と戦闘帽、迷彩Ｔシャツ、靴下、各種迷彩タオルを納めています。極端な話、命令一下、このコンテナ一つあれば大丈夫なんですね。　戦闘服も、アイロンを当てて格納しておきます。衣嚢、リュック、図嚢は別なコンテナに収納し、これで招集訓練後の一通りの片付けが終了ですね。　これにて戦闘被服類は、来年の訓練まで、しばしお休み頂きます。
18Jun
- 訓練終了、帰宅しました。
  　令和元年初の予備自衛官招集訓練、本日終了し、帰宅しました。　出発は04:30、まだ夜明け前。こんなに早く出なくても間に合いますが、ゆっくりと出ると、渋滞に巻き込まれます。　国道４８５号、国道２号、国道２号西条バイパスを経由し、西条バイパス志和インター入口信号のあたりで０５：１０位。　そして国道２号、国道２号東広島バイパス、県道２７６号矢野海田線を経由して日の出町信号を左折し、ファミリーマート海田南本町店到着が０５：２５頃。　ここでコーヒーとサンドイッチで軽く食事。と同時に、週刊誌を読みつつ時間つぶしです。　随分前だと、０５：００前でも駐屯地に入場が出来ましたし、宿舎前の喫煙所で煙草を吸いながら時間を潰し、或いは割り当てられた居室に入って準備が出来たものですが、現在は起床時刻以降でないと駐屯地には入れません。よって、早く着きすぎた場合には、ここのコンビニが格好の場所なんですね。　そして０６：００の起床時刻にあわせて駐屯地に向かいます。　踏切を越えて、この自衛隊南信号を右折。こうする事で、駐屯地には左折で入場できるんです。もう正面に駐屯地が見えていますね。県道２７６号を直進して東部流通団地北口交差点を左折して国道３１号経由だと、右折入場の際に、何時までも途切れない対向車に四苦八苦する羽目になります。　この海田市駐屯地は平成６年４月から、平成７年４月までの、僅か１年間を過ごした場所ですが、約７年間居住した東千歳駐屯地よりも、馴染みが深い場所ですね。僅か１年間とはいえ、内容の濃い１年間であったし、何より生まれ故郷に駐屯する郷土部隊であるという「気分」の問題でしょうね。　ともあれ、居室に入ると、荷物の整理、ベットメイクなどの、業界用語で言うところの「身辺の整理」を行い、時刻になると受付、被服受領、そして健康診断を受けて、着隊式の後に訓練に入りました。　５日間の訓練で、何をやったかといえば、　　「必要な事を、必要なだけ実施した」　ということです。　こういうこと以外は言えません。今はホンマにうるさいんです。　まあ、自衛隊ＨＰに記載がありますが、射撃、体力測定、基本教練、救急法、野外衛生、職種訓練という内容です。　初日と２日目は雨天、しかし残る３日間が晴天に恵まれ、なかなか良い訓練になったのではないかと思います。　帰宅は、出頭時と概ね逆順。　国道２号線を経由して・・・・・　国道４３２号を・・・・・　ご安全に帰りました。　帰宅後、直ちに戦闘服等を洗濯し、干して終了です。戦闘服と戦闘靴、迷彩Ｔシャツ、ジャージ、靴下など大量です。
14Jun
- これより出発
  　本日より訓練開始。　行ってまいります。　今や駐屯地でも見る事が無くなった64式。　　これは現在入手困難なモデルガンです。
13Jun
- 訓練前日
  　明日から予備自衛官招集訓練です。　前日に何か特別な事をするのか・・・といえば、何もしません。　精々、荷物を車に積み込んだりする程度ですな。そして、車も給油しておきました。　ほんで、今日は久方ぶりに車を洗って、ワックスを掛けました。　訓練間、駐屯地内に車を止めて置くとですね、離着陸するヘリコプターのローターが巻き上げる砂塵で、車が埃塗れになるんです。　ワックス掛けておけば、水洗い程度で落ちますからね。　車の燃料は、タンクが空の場合は当然の事ですが、半分だろうと少しの減りだろうと満タンにして駐屯地に行くのが常。片道約６０キロ程度ですが、昨年の豪雨災害では、この癖のお陰で助かりました。　　訓練間の天候は予想だと前半が雨天。まあ、時期的にこれは止むを得ませんが、たった５日間のことですからね。　真面目に取り組むだけです。　
09Jun
- 戦闘服アイロン掛けの今昔
  　中々入梅しない広島地方、やたらと暑いです。　予備自衛官招集訓練に向けて、再度、戦闘服にアイロン掛け。　これは現行の戦闘服ですが、以前はＯＤ色の「作業服」でした。　以前のものはＯＤ、迷彩問わず正式名称は「作業服」。戦闘服とか迷彩服というのは通称に過ぎなかったんですね。　これは手持ちの作業服で、ノーアイロンタイプ。以前は招集訓練でも使用していましたが、お役御免となった現在では、本当の作業服として使用しています。　この作業服のアイロン掛け、キモになる部分というのがありまして・・・・・　両袖の縫い目と縫い目を結ぶ背中部分↓　この様に、一本の線を入れる。　機能的にはなんら意味はありませんが、見た目が良いという理由で、これは必須でした。　この作業服を着ていた世代の陸上自衛官には馴染みが深いと思います。
07Jun
- 現在大雨
  　Yahooから此方に越して来て初の記事です。　現在、広島地方大雨。　今朝はシャワーランニング・・・と考えていましたが、そんな事が出来る様な雨量ではありませんでしたので断念。　ここいらで大雨といえば・・・・・・　昨年の水害を思い出しますが、備えは万全にしております。　備えとは言っても、河川氾濫すれば水没するモンは水没するし、濡れるモンは濡れる。　要は、そうなっては困るモンを退避させるだけのルートと資材、そして被災した際の記録機器。　あとあと、申請する際に必要ですからね。